@_molly, я кушала порциями по 150-200грамм, но часто, бывало 7 раз в день. А щас мне такой порции мало😣😳да и понять какой у меня сейчас метаболизм не могу...кушать ведь надо ради двоих, а я не могу понять, как наладить мое питание на период Б. И сколько читаю, столько и путаюсь🍧🍕🍣👑👩‍❤️‍💋‍👩

@goodluck, кушаю,что и кушала.До беременности была на пп,а сейчас ни дня без сладкого и хлеба. Правда ,мясо в себя вообще впихнуть не могу 😖разве что -колбаску/сосиски,но разве это мясо?(((

@_molly, у тебя есть меню? Или ты кушаешь, как кушала до б?

@goodluck, я пока только +7,5 набрала,надеюсь за 2 месяца я не буду +16,иначе это точно грозит растяжками 😞

Я тоже начала в обед сладкое кушать,не могу без сладкого закончить свой обед)😀

сколько надо организму столько и наберете.потом все очень быстро уходит

@goodluck, ну чудо метаболизм это прекрасно конечно)))) но я незнаю, вы должны по себе смотреть, если чувствуете нормально себя то почему бы не сьесть.. У меня одногрупница во время Б набрала 30 кг, и за месяц после родов они пропали.. Так что, я считаю, что отказывать себе любимой-вредно)))

@goodluck, я теж набрала 10 кг за 32 тижні! І видно лиш животик, руки/ноги без особливих змін. Але спортом завжди займалась і за період вагітності дуже скучила за навантаженнями! Чекаю вже з нетерпінням лялю і походи у зал😍

@sue, я ім так, як до вагітності, ну ще солодощі, а вага +7,5, я б не сказала шо ноги чи руки поправились, але я б не хотіла запусткати фігуру. Все таки деякі жінки мають ідеальну фігурку +животик✋🏼🙊😍але займатись фізкультурой, у мене явно немає сил

І я їм трошки цукерок! Намагаюсь їх замінити фрукти, хоча там теж глюкоза/фруктоза! На вазі сильно не позначилось!

@euphoya, мне врач советовала за всю Б набрать 16 максимум. Вот бы иметь чудо метаболизм👍🏽😂

@goodluck, тут как бы все как и не у беременной-движение жизнь, легкая физкультура , и кушать все в меру.

@goodluck, за 30 недель поправилась на 14 кг

@euphoya, а вес как?

Каждый день ем шоколад, батончики, конфетки))) и ничего с этим не делаю и не заморачиваюсь)☺️

Спасибо, девочки👑и себя жалко отказывать и беспокоит вопрос о лишнем весе, придется проводить с собой воспитательные беседы@turbosport @abrikosa @anutka123 @abylove @tinalavrenova @missbutterfly @marie_moineau ❤️

заменяйте фруктами. нельзя никаких сладостей,сахар выводит кальций из организма,а за кальций все знают,как он нужен

у меня такое было недели полторы. я вообще не сладкоежка, мне даже в детстве носили не шоколадки в подарок, а таранку. а где-то недели в 24 так пробило, что и 3х часов без тортика или конфетки не мошла протянуть. я себе не отказывала, а сейчас 26 недель, уже все прошло

я ни дня без сладкого не могу,если за день не сьем- начинаю всем портить настроение.Так что по чуть-чуть,но можно/нужно.

@goodluck, будь які смакові бажання - це недостаток тих чи інших вітамінів в вашому організмі, не більше! До прикладу, деяким вагітним (я серед них) постійно хочеться пива. Пиво це банальна недостача в організмі вітаміне Р (можу помилятися бо давно читала про це), вітамін Р міститься в багатьох іншиє корисних для вас і малюка продуктах. Тобто, просто потрібно сісти, почитати і розібратися якими саме, Корисними, продуктами вам потрібно заміняти ці шкідливі смакові бажання!😊

Есть печеньки "фитнес" вроде, сладенькие но полезные , а еще маленькие печеньки с орехами , курагой, семечками, залиты шоколадом. Очень питательные и сладкие ) зайдите гляньте что то в таких отделах

понимаю Вас,я до Б вообще сладости не любила, но вот теперь это трабл!(я стараюсь не топтать сладкое во второй половине дня и конфетосы заменяю финиками,инжиром,курагой,изюмом,тоже калорийно, но хотябы полезно.Иногда конечно сьедаю кусочек шоколадной конфетки,но не часто.Ааа,ещё и во время Б начала чай сладкий пить,если с чем-то не сладким, к примеру с бутерами)))

никак. 😂😂😂 лучше в обед чем вечером. я еда и на ночь шоколадки))