Девочки, родила я 3 недели назад. До сих пор чувствую слабость, с кровати тяжело вставать(особенно если ребенок на руках),чувствую что ноги совсем забыли про спортзал. А тут еще муж пристает каждый день,чтоб я приседала. Под его напором начала приседать. По 10-12 раз,и то потом все болит как после 150! А теперь еще и начиталась,что физ.нагрузки нельзя на ГВ ибо молочко может пропасть. Что скажете? Продолжать приседать и приводить потихоньку тело в порядок? Или все-таки рановато еще? Конечно,10 приседаний это вообще ничего,даже дети делают гораздо больше,но для меня сейчас и это уже подвиг
Комментарии
@julsem, что за белая линия - эта которая от пупка вниз? У меня она темная совсем,и проходить видимо и не планирует в ближайшее время...
вы что! какие вообще приседания??? 8 недель МИНИМУМ должно пройти.
Если бы у вас силы были на спорт, то это одно... А через силу в этом пользы точно не будет. Я беременная занимаюсь только когда силы появляются (работаю много), хотя тоже расстраиваюсь, что спорта мало.
Спорт не влияет на ГВ, но начали вы очень рано. После родов нужно хотя бы 2 месяца выждать
(( подождите немного! И мужу скажите, что если что не так с вами то это естественно -вы только что родили ребеночка ( пусть пока сам приседает ! А через месяц хоть в спорт зал если все будет хорошо!
ты что, какие нагрузки???? смотри чтобы скорая не увезла. я слабость 2 месяца чувствовала.... муж конечно гонит
Спустя 6 недель, как минимум, осмотр гинеколога и если все норм, то потом уж секс и начинать физнагрузки с малого. На животе в Вас сначала должна сойтись белая линия так называемая. Если она не сошлась, а вы уже начинаете заниматься, то это только хуже! Живот может остаться обвисшим на постоянно! Почитайте в нете про белую линию живота!
Я Вас понимаю,у самой такой.Правда при беременности молчит,а так заставлял заниматься приседать,абонемент не покупал,говорил что и дома можно это делать,а у самого сиськи и пузо(((((Вечно требования к моей фигуре,а меня то 53 кг,вес нормальный,не толстая...
Пока лохии отходят, лучше вообще ничего не делать такого. Из физ.нагрузок - ходьба неспешная с коляской! И все :) А потом по самочувствию. В любом случае должно быть в удовольствие.
Муж придурок уж простите меня! Пусть выносит, родит а потом я посмотрю как он приседать будет.
Мужское эго ничем не исправить.
Сам он ленивая задница. 😡👿 еще и язык поворачивается.
Почему так говорю: мой папа так говорил моей маме, а у нее роды были тяжелые. Об этом я узнала уже когда сама была Б. Я не могу простить этого отцу. Не могу хоть стреляй меня.
@luda29, я тоже думаю что рано, а муж говорит что я просто "ленивая задница". Вот и я уже думаю: рано или я просто отмазки ищу?
дело не в молоке, а в вашем послеродовом восстановлении! 2 мемяца вообще никаких нагрузок!