Низкий гемоглобин 😕 как повысить? Не хочу таблеток 😑

Мне приписали тотему пить

Я ела печеночные оладьи и пила натур гранатовый сок

@booboosh, говяжья печень

гранат, свекла

Единственное что было у меня это чуть потемнение эмали зубов(его нужно через трубочку пить) и я разбавляла его стаканом воды. Вы на тощак выпили и вас вырвало?

@inna12, а побочек от тотемы не было? У меня рвота началась от него:(

Я объедалась яблоками и повысила

@kristofochka, я кормлю и ем его почти каждый день.

проверено на себе!печень, зеленые листья салата,греча. Неделю Все это покушала и всё тип-топ😉

Меньше 100 я бы пропила.это же не гормоны,антибиотики, а железо. Из таблеток лучше усваивается чем из пищи. У меня 105 пью мальтофер, вот сдала кровь жду результата

Печень, гранатовый сок, зеленые яблоки, отвар шиповника, говядина

Ферлатум вкусный не противный напиток и безвреден

Я поднимала "тотема" это как сироп. Мне очень помог!!

Гранат!!! Отличное лекарство для повышения )) всю жизнь переодически страдаю

@tata10, Рекомендовала есть печень и красные овощи/фрукты

@kseniaseropol, гематогеном сильно увлекаться нельзя. Он кровь сгущает + перенасыщен витамином группы В. Может вызвать аллергию

Ну полезное частенько так звучит

@booboosh, у тебя уже меньше 100. Я думаю стоит пропить. Мне кажется ничего так не поднимет, как таблетки.

На мясе и гранатах подняла))

@freakymama, звучит это все не очень таки аппетитно 😕

@tata10, мне тоже Г сказала феррум пить... Но так не хочется очередные таблетки (((

Гематоген)

@irishka85, @anastasiaptv 93 у меня(((

С гранатовым не борщите , у меня лично рвота была , или покупайте на сенном рынке . Говядина , гречка , свекла , чернослив ... Можно вкусно готовить ) или всё же купите феррофольгамма (вроде так) , мне рекомендовали по 3 таблетки в день (рвота была) я приловчилась и пью одну раз в 3-4 дня ! Самочувствие получше значительно

Ой. Не увидела, что ты не хочешь пить таблетки) До таблеток пробовала есть говядину, гречку, каждый день пила сок гранатовый ничего не помогало, только ниже падал😏

Поднимается на ура от тертой сырой свеклы с медом и лимонным соком

Гранатовый сок очень помог)))Хотя не думаю что он был натуральный как написано😒

У меня был 107 я не пила таблетки

Гречка

Я феррум лек пила. За неделю повысился с 101 до 110👏🏻

@booboosh, если сильно низкий, к сожалению, без таблеток никак не получится

красное мясо