Девочки! Сводит икры ночью просто ужасно. До такой степени, что даже днем хромаю хожу. Слезы рекой! Кто как спасается? Может мазью какой можно помазать?
Комментарии
@alinka89, спасибо большое! Буду пробовать! Авось пройдет все!
@hahalya, тоже сначала было так. Попробуйте несколько раз в день просто так делать. Хуже становится, потому что мышцы напряжены сильно. Легче станет.
@alinka89, неа., не помогает;(( начинаю тянуть и еще хуже становится..(
@mahamiami, я бы с удовольствием так сделала., но встаю в 6:30., дочь в сад и на работу)
Мне как то на работе сказали, что чтоб не было судорог, не сводило чтобы икры, надо мыски ног тянуть к себе. И если вдруг сводит, что в этот момент тоже тянуть к себе. Один раз свело у меня ночью, причем обе ноги сразу!!! Я вспомнила про этот способ. Помогло сразу. И теперь частенько так делаю, даже просто так. Особенно Конда утром просыпаюсь и хочется потянуться.
Попробуйте, может и Вам поможет!!!
Магний б6. Плюс я еще заметила, что меня тянет на бананы, каждый день 1 кушаю . Может это совпадение конечно, но икры не сводит больше ночью.. Потом только вспомнила, что в бананах калий)
я просто в такие моменты шла в душ и под теплой струей проводила часами!
@oleshka, я такой не любитель молока, просто ужас! Буду спасаться творогом! ☺️спасибо!
@evgesha77, ну да., в аптеке и в ашане покупала как-то! Спасибо!
@hahalya, я как вы мучалась ужасно, муж как купил, я через пару дней человеком себя почувствовала. Ее можно в аптеке купить и в Ашане она продается, и кажется, в Пятерке
Это недостаток кальция,врачу скажите она пропишет витамины с кальцием,а так творог,молоко кушайте
@evgesha77, ой, спасибо большое! Просто страшно спать уже ложиться!
Пейте воду Донат Магния, мне врач гинеколог посоветовала, в ней больше магния, чем в Магний в6. Всю беременность пила, забыла про судороги.
@willbemommy, спс! Да вот пока витрум пренаталь пью и полумала, что магний лишний будет. А ко врачу только 14
@anuttka, спасибо! Будем спасаться!
Я мазала троксевазином, меновазин и ванночки с морской солью
@hahalya, лишь бы помогло. Я всю Б почти так делаю. Намного лучше. Каждый день по несколько раз ))