Немного о режиме питания...⌛ 🍴 Для здоровья организма необходимо правильное питание, соблюдение…
Немного о режиме питания...⌛️🍴
Для здоровья организма необходимо правильное питание, соблюдение количества потребляемой пищи и режима приема пищи. Для здорового взрослого человека наиболее благоприятным является пятиразовое питание, допустимо трехразовое питание,но двух разовое совсем недопустимо. Естественно, что учитывая и размер порции 😊
И так наиболее правильный режим: 8-9ч завтрак, второй завтрак 10-11ч, обед 13-14ч, полдник в 16-17ч и ужин в 19-20ч. Необходимо соблюдать в течение дня одни и те же часы приема пищи. Сначала будет неудобно, может кому-то даже тяжело, но потом организм привыкает ☺️
Т.к. Сыночек у меня ранняя пташка и встает в 6-7 утра я в это время выпиваю стакан воды, а завтрак у меня начинается в 8-9 😉👍
#пп #wishkka_рецепт_пп
mamamilashki·
Мама дочки-младенца
Посмотрела ваши записи. Такая вы молодец. Все такое вкусное)) и успеваете все. Круто))👍🏼👍🏼👍🏼
Катерина ☺️·
Мама сына-младенца
@mamamilashki, спасибо большое)очень приятно 😊🌹 с каждым разом все сложнее успевать)))
mamamilashki·
Мама дочки-младенца
@wishkka, я пока только начала пп, сложновато с готовкой))) и хочется съесть чего нибудь вредненького))
Катерина ☺️·
Мама сына-младенца
@mamamilashki, 😊 все получится 👍 пп может быть вкусным 😋 я скинула 8,3 уже,сейчас канешно уже замедлился сброс веса, но я не отчаиваюсь)
mamamilashki·
Мама дочки-младенца
@wishkka, надеюсь))) буду ваши рецепты смотреть)
Катерина ☺️·
Мама сына-младенца
@mamamilashki, 😊🌹
Мария·
Мама сына-младенца
Блин, как я хорошо пп-шничала, когда Тимоше было месяцев 5, и он лежал-играл в стуле, а я могла готовить. Сейчас глаз да глаз, я стала мамой-бараночником, и вес вернулся😭