Девочки🌺 Через сколько времени после кесарева начали заниматься спортом и активными физическими…

я через 2 мес

@sofia2009, и на пресс упражнения тоже делали??

@anastasiyaz да конечно

Через 1 мес, но тут мне кажется главное по самочувствию. Я начала с небольших пробежек, не более 1,5 км, приседания, выпады, постепенно добавляла пресс. Через 3 мес после родов пошла в зал, с полной нагрузкой уде 👍😄

Я где-то через 5 месяцев. Мой врач говорила, что после пол года или лучше после года, т.к внутреннее рубцы только после года зашивают полностью

через 2 месяца дома начала заниматься по видео урокам

@sofia2009, @anastasiyaz @o_nikulina @ka_in_dreams @nyutka спасибо за советы🌺

В спортсменки решила заделаться?))

@elenayan, надо мужу соответствовать))

@o_nikulina а на кормление грудью такие нагрузки не повлияли? А то я читала что можно без молока остатся..

@love_akti, я думаю, что это все индивидуально. Нужно смотреть по самочувствию и по ребенку. У нас проблем вообще ни каких не было, кормила до года. Ребенок от молока после тренировок не отказывался и не капризничал. Воды конечно после тренировки нужно пить больше. 😄