Девочки,а какая техника дыхания вам больше подошла во время схваток?в интернете множество вариантов.…
Девочки,а какая техника дыхания вам больше подошла во время схваток?в интернете множество вариантов. Один из них (вдыхайте через нос на четыре счета, а выдох производите ртом на шесть счетов).
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
Вдох и очень глубокий выдох! А на потугах, когда нельзя еще тужиться, дышать как собачка! Быстро-быстро!
Таня·
В ожидании первенца
Выдох в 2 раза дольше вдоха и вот про собачку, что выше
armin·
александр кобаса на ютубе посмотрите
Я·
Аналогично @ameli85
Инна·
дада! александра кобасу посмотрите, на ютубе канал радомир, курс естественные роды! так и дышала, отлично помогло дыхание, родила легко
Оля·
В ожидании первенца
И я за Кобасу!!! Впервые на него наткнулась и сразу понравилось все четко и доходчиво )! Надо будет закрепить на родах теперь)))
Лана·
Мама дочки-младенца
Как девочки выше писали, а на самых больных схватках частое и глубокое дыхание ртом. + нереально помогали массажные маленькие мячики. Ими массировала поясницу на пике боли
Маша·
В ожидании первенца
Спасибо большое))))