Огромное спасибо...👍👍точно попробую...💋💋💋

Короче мне подсказали бомбовский способ: наночь в кефире замачиваешь 5 фиников, утром съедаешь их и выпиваешь кефир! Это подружке беременной ее Г рассказала! Проверено на себе! Поверь человеку, который своими запорами нажил себе геморрой(

отварной буряк тертый на терке с растительным маслом, в большом количестве и поможет точно

ешьте сливы утром натощак!!

@matroskinabeauty, согласна! Кефир с курагой или черносливом эффективно помогает

@linskaya, водичка с лимоном и 1ч л меда утром натощак, овощной салатик днем(много клетчатки-тоже помогает), кефир с курагой или черносливом вечером.ну и обязательно водичку в течении дня.также можно глицериновые свечки поставить,но не увлекайтесь

Я её и сделала, с меня вода только и вышла (((((и все ... Ничего не пойму...

Пейте много воды, минимум. 2 литра. До еды минут за 30 тоже воду, во время еды не пейте ничего. Еще я делаю себе и доце йогурты, со стулом все хорошо, хотя тоже склонна к запорам.

Мне от запоров ничего не помогает! Я обычную клизму делаю на 230 мл с теплой водой(((

Спасибо большое , будем пробовать😂💋💋💋👍

Пейте с утра за 20-25 мин воду с соком дольки лимона и капелькой меда, а вечером стакан СВЕЖЕГО кефира и через неделю уже ощутите результат, стул наладится, не одной мне помогло

а я ряжанкой, и эффект прям ну очень скорый.

Я сливами спасаюсь))))

Спасибо девочки💋💋💋начала себе делать обычную клизму и поняла что не умею🙈🙈🙈вот смеху тут у меня, хорошо что сама дома и мужа нет)))

цикорий попробуйте пить)мне только он помогал. я его с молоком пила

Клизма- это самая безопасная и эффективная процедура, даром что неприятная и не эстэтичная. Если сравнивать по безопасности свечи и клизму, то клизма- гораздо безопаснее. Но и её нужно делать не чаще 1раза в 3-4 дня. Удачи.

Попробуй норгалакс либо энема, хорошо помогают

Норгалакс микроклизма, должна помочь 😉

послушаю))