Девочки, а ну ка, расскажите мне как дышать при схватках?😊😊😊

Если честно, на своем примере поняла, что всё это дыхание до одного места(

Я вдыхала через нос глубоко и выдыхала через рот.... Так продышала все схватки до укола и не пискнула даже... Мне так легче было...

Согласна 👆. Мне дыхание помогало и боль легче перенесла

Это и успокаивает..дышишь ровно и спокойно.

Вдыхаешь носом на 4 счета глубоко, выдыхаешь ртов на 6 счетов! Мне помогало.

Как я поняла, то правильнее дышать как свечку задуваешь) но мне во время первых родов этого не говорили, да и к боли я отношусь так, что просто ору. 😂👍

А я так поняла, что дыхание девочки подбирают индивидуально. И это на уровне инстинктов понятно становится, как тебе легче. Ну посмотрим) Тоже еще не в курсе))

вы уже рожаете?😄

Мне во время схватки было сложно сделать глубокий вдох.. грудную клетку сильно сжимало и аж дух захватывало, поэтому я дышала короткими вдохами и выдыхами, по собачьи😛 а в промежутках между схватками нормально обычно дышала

@vikusha91, по ходу да😊

@my_rigik в род.дом поехали?))

@my_rigik, процесс пошел?????👏🏻👏🏻👏🏻

@my_rigik, видео в ютубе Александр Кобаса дыхание в родах,в схватках и на потугах👍🏼👍🏼👍🏼он мне 1000% помог)

@yanochkaboltanova Это такой седой мужик,с оооочень неторопливым говором?😆Мне понравились его методы,правда он так медленно говорил,что я все нервы измотала себе,пытаясь дослушать.Надеюсь,я смогу применить его методы дыхания,ничего не перепутаю😆

@alina0815, мне помогло👍🏼