Девочки, вчера утром ногу свело судорогой, думала искры из глаз посыпятся. Отпустило, но теперь…

Теперь такое будет частенько...аккуратней))

Я нашла новый метод борьбы с судорогами , надо резко встать на ноги когда судорога только начинается и сразу отпускает , а в вашем случае надо было сразу за ногу ущипнуть себя, и не болела бы нога весь день, у меня точно так же было 😑

@nili Как вариант попробую, если снова так будет. Просто не ожидала совсем такого поворота событий))

Попробуйте , точно отпустит . Я сама каждый день с судорогами мучаюсь и с дерганьями в ногах 😭

или пальцы ног на себя тяните,тоже помогает.

мне вот тоже - пальцы ног на себя хорошо помогает

спасибо всем большое 😊

буду спасаться вашими советами))

@lana_valli, советы хороши,действительно помогают,а вообще мне гиня сказала что это нехватка кальция и магния и я курсом две недели их пила,сейчас ттт не беспокоит)так что будете на явке обязательно скажите

повезло что утром..я недавно за ночь дважды просыпалась от такой боли в ногах((

@julenka91 Мне до явки 3 недели еще)) пойду в чт наверное схожу. У меня еще работа такая, целый день на ногах, вот им и достается все до кучи видимо)

@vasilek96 Хорошо, что утром и в выходной))) а то тоже весело было б. Вы тоже берегите себя, если к врачу пойдете, поделитесь, что скажут)

буквально на днях и идем,спасибо ))

@julenka91, юль, подскажи, как пить их? Слышала, что кальций лучше после 6 вечера. Так типо усваивается лучше. И совместно с магнием нельзя его пить. А то у меня после работы тоже ночью судороги бывают😖

@vikakuska, я утром пила магний,а перед сном кальций)курсом две недели

@julenka91, врач так назначал?

@vikakuska, да

@vikakuska, вы бы позвонили врачу своему и уточнили,мало ли ваша по-другому скажет