девчонки ! как собрать живот 😢 подвисает чуток.. но это больше кожа чем жир.. шо делать то ??!! 🙆🙆
Изолят пьется сразу после трени в течение 20 мин)и нужно знать какую дозу пить ,я пила пол дозы,кожа она придет в себя,только 80% питание поможет и 20% спорт,упражнение вакуум мне советовали ,очень помогает,ну и кардио побольше,а протеин пока не пейте ,от него вас может разнести вширь,могу показать как у меня попу разнесло из-за протеина)
@zabava, это протеин( белок) вес с него не наберете( а для мышц полезен)
Я пила изолят сывороточного белка после трени( через час) трени вечернии были.
@zabava, у меня еще пп+спорт был.вам же надо эластичность кожи востановить.
@tsunami спасибо 👍🙆