Дівчата, хто займався плаванням під час вагітності? В моєму місті через кілька тижнів відкриється в…
Дівчата, хто займався плаванням під час вагітності? В моєму місті через кілька тижнів відкриється в басейні сезон. Хочу підготуватись до пологів і зняти болі в попереку, але тренерів з аквааеробіки в нас тут напевне немає, то думаю доведеться займатись самій. Хто може дати якісь поради? Як ви переносили хлоровану воду?
Анастасия·
Мама дочки (2 года), беременна (26 нед.)
Плавання дуже допомагає! Раджу купити таку довгу палку, яка згинається (забула як вона називається). І плавати з нею "вертикально" (так витягується хребет). Хлорка сушить звичайно, треба буде більше зволоження
Анастасия·
Мама дочки (2 года), беременна (26 нед.)
Такого типу
Ольга·
В ожидании первенца
@happy.nastea, я і не знала, що така є) А Ви з тренером займалися чи самостійно?
Deleted ·
Я займалась, все чудово було.
Ольга·
В ожидании первенца
@zn_alina, Ви теж брали з собою якийсь інвентар? Займались самостійно?
Deleted ·
@orejro, я займалась в групі, то нічого не брали
Анастасия·
Мама дочки (2 года), беременна (26 нед.)
Я займалась з тренером у санаторії для вагітних. Але можна звичайно й просто плавати. Просто ця штука допомагає розгрузити хребет