Итак, супермама Лена уже посетила вторую тренировку. Что могу сказать: За этот почти год я нехило…

Ох эти леггинсы! У меня такие черные, животик пока держат круче бандажа... Когда позволяет погода-ношу сутками😉 и топ ногу вместо лифака! Пришлось взять большой, чтобы не передавливал грудь! Так что храни Боже Найк и все его проявления 😂

@mum_to_be, леггинсы огонь. Обожаю найк, но у меня больше адидаса потому что у нас официальный магазин только их и они часто скидывают цены. А вот кое чей магазин с найком дискаунтов крупных не делает 😈 а так бы я только в них и ходила

@something_fun, ну пока стараюсь через день. Без тренера, сама.

Можно и гулять с коляской в таком виде, только толстовку еще сверху одеть, чтоб не замерзнуть))) а так молодец, главное мотивация, а так все у тебя получится 💪🏼

форма очень крутая! а руки выглядят очень рельефными.., так что не выдумывай)!

@belena, раньше я тоже сидела на адидасе:) к сожалению, у нас не такие финансовые ресурсы, как у Адидаса:)

Вот ты молодец! Меня моя спина тормозит пока(((( но в сентябре иду в зал тоже!

умница ☺️

@mum_to_be, да знаю :(

@ekaterinabryu, напрягаю изо всех сил 🙈😂

@koroleva16, я до сентября не дотянула, очень хотелось пойти :))

@belena, да я начала же ходить с августа, но спину прихватило и я не могу пока ходить

@ezhik, значит пойду завтра пока еще тепло 🙊

@koroleva16, и не похвасталась!! Мне для спину помогает гиперэкстензия. Тоже периодически мучаюсь. Со спиной надо осторожно!!

@belena, у меня копчик заклинило, перекосило меня((( думаю я не разогнусь на гиперэкстензии

леггинсы супер, носить можно и так 👍 спасибо за это пост! собираюсь после родов приводить себя в порядок, пусть и 90%, что дома сама, так что крайне актуально 😄

ой как круто !! значит все круто?? я мечтаю о качалке но боялась с этим гв, теперь после вашего поста полечу уже завтра туда!

с весом хорошим работаете?

Скоро ты будешь вообще конфетка и у мужа твоего чавка отвиснет😂 умница👏👍 интересно про лосины узнать поподробней))

@koroleva16, ой, наверное, да. У меня поясница. К мануальщику не ходишь? Тебе бы на массаж

@kzw, ну две тоенировки прошли, полет нормальный. Говвное, не до температуры там урабатываться. Веса смешные. Во первых берегусь, во вторых не могу, я прям хиляк. Главное, понять, что уже "не та" и не стрематься того, что о тебе могут подумать, что ты халтуришь. Я человека родила, да еще какого! Что мне до того, что даже разводку гантелями по 3 кг тяжко делать :)

@angela_kraft, какие подробности? Лосины nike pro, плотные и я бы даже сказала, теплые. Рекомендую всем! Муж приезжает завтра :( опять приходить будет, глаза б мои его не видели. 4 недели было без него так хорошо и спокойно.

@belena а вес как сбрасываете? У меня пока не получается((

@kzw, дорожка. Хожу под хорошим уклоном 6 км/ч, не бегаю. Ну хороший уклон пульс повышает и так, так что процесс должен пойти. Первые 12 кг довольно хорошо ушли, я отечная очень была. А вот дальше труднее, потому и в зал пошла.

@belena а диета?

@kzw, с диетой похуже, не соблюдала ее сразу после выписки :) но сейчас стараюсь правильно питаться и не перехватывать на улице ничего.

Я тоже хочу, а с кем вы оставляете свою малышку?

@kamila1714, с бабушкой. Тут главное перед уходом хорошенько покормить.

А расцветка разная у них? Хотя наверно в этих лосинах я буду как щепка вообще,если оно утягивающие😁

@angela_kraft, да полно разных :) не будешь. Ты попу качай. Малышку на руки и приседай с ней на прогулках ;)

Я качаю,у меня норм попец😄спортом же занималась раньше

@angela_kraft, значит не будешь щепкой 💪