HELP‼ Деееевочки как вы справлялись с болями в спине ? Может можно что то выпить вколоть…

Меня муж приподнимает за спиной чтоб хруснуло и мне становится легче)

Мнем спину, машу гевкаменом, если-что, он разогревает, ложусь на пол и твердом полу будто выравнивается она. Хрустеть и сильно нажимать не рекомендуют, а поясницу лучше всего только тереть.

Попробуйте несколько асан с йоги,которые разгрузят спину

Я по совету сестры спасалась вибурколом- 5 минут и никаких болей в спине.

Эту боль вылечит послеродовая палата , что тут добавить еще , сама такая , терплю , и ни чего не помагает

@lisa2215-2, это не выносимо вообще теперь не представляю свои роды 😆

@zoltman, при чём что эта боль ночью набирает таких оборотов , что лунатизм это уже моё второе я (((( ну ближе к делу эпидуралку и все пучком

@lisa2215-2, я уже поняла что без эпидуралки я не смогу , думала быть героем но нет 😎😂 поскорей бы этот день 😍😃

@zoltman, я сама жду ,но у нас планово 5 -го,по этому стараюсь не думать об предстоящем

@zoltman, проси чтоб муж массажировал, мне немного помогает ), хоть уснуть во время можно)))