Девочки💐Добрый вечер🙈Теперь я понимаю,что такое настоящий аппетит😁😁Даже наш ресторан не спасает🍴Хочется булочек,пиццы,что -то вкусное ,нее полезное😊🔫Хочу на фитнес для беременных пойти 💪🏾но стараюсь себя в питании сдерживать😈Девочки,я не ем творог😔мне от него плохо, чем можно заменить???
чайную ложку кунжутных семечек в стакан кефира..этт суточная норма кальция)
Я тоже не ем в чистом виде, ток запеканку делаю с грушей или бананом и клэ
Я тоже не ем творог. Но хорошо пью молоко.