Всем доброго времени суток!👋🏼😊
Я совсем выбилась из сил...
Не могу уснуть до часу ночи,за ночь еще раза три просыпаюсь и в 8:00 я уже не сплю...😞весь день вялая ,постоянно клонит в сон,не могу ни чего делать,сама на себя злюсь за такое состояние...
Перед сном стараюсь выходить на прогулку ,гуляю больше часа на свежем воздухе!
У кого было что-то подобное,как боролись с этим состоянием ?
Комментарии
@anastaicha, мне от судорог прописали кальций Д3.
Помог,сейчас без судорог сплю!
Да состояние на 30 недели изменилось. А еще обидно когда вроде только уснешь, то судороги ноги сводит, то в туалет надо😒
а 5-8раз за ночь вставать , при этом ложусь мин. в час ночи и встаю окончательно в 5-6)))
началось с 31 неделе,но сейчас со сном стало лучше.А тож сидела до 4 утра на кухне😒😌😔
я тоже спать не могу ночью засыпаю в 4 или в 3. потом в 8 просыпаюсь и все. днем часики посплю и опять не спится
Спасибо. Попробую