@sabaeva79, во во и у меня так же!) все ради наших крох! Держимся девочки;) еще немного осталось )

@daisy_love, когда сына носила вообще никаких изменений не было во внешнем виде, немного тяжеловато, но терпимо, а сейчас внутренние отёки, ноги болят, суставы ломит, на лицо оч.изменилась.., вообщем жесть, держись и нам воздастся ))))

@daisy_love, пожалуйста !!! Берегите себя и ребенка !!!🙏

@a19z929, @annaskizh девочки спасибо вам большое! Про бассейн я даже и не знала, запишусь на аквааэробика ;) и мясо уже себе наварила)))

@daisy_love, да лишь бы на здоровье Вам и малышу !!! Берегите вы все себя !!!! Лучше перебдеть чем недобдеть ... Макдак тоже ем но оч редко ,старайтесь кушать салатов много , я еще в полдник люблю такой салат : морковка зеленое яблоко , курага , Чернослив и изюм все заправить сметаной!!! Попробуйте съесть тарелку ... Точно есть больше не захочется обещаю 😉😉😉

@a19z929, ну замените сосиски на мясо я примерно написала мясо даже лучше

@annaskizh, сосиски лучше заменить на натур. Мясо!!! Печень!!! Рыбу!!! Сосиски - это химия!!! Которая влияет на развитие головного мозга!!!

@annaskizh, ой огромное вам спасибо за такой рецепт и помощь!!!! Обязательно по держусь ему! А так кушать стараюсь почти все то, что вы написали! Вот вчера согрешила макдаком и капец как плохо!;((((

@daisy_love, не просто бассейн!!! Тк плавать и дышать надо по особенному с очками! Запишитесь только специально на аквааэробику для беременных. Плавать просто с головой вверх нельзя - шея затикает и мало кислорода поступает ребенку!

@vani_mama, спасибо большое! да вот думаю никаких больше джинс, платья и юбки только!)

@a19z929, вот я все до бассейна не дойду, а так хочу! А еще в ванне полежать хочу, но боюсь что то!

@sabaeva79, да девочку;) все лицо в прыщах, на теле еще аллергия какая-то пошла, выпила сок гранатовый на днях и видимо от него;((((

Меньше солите еду , кушайте 5 р в день , нет булкам , макдак 1 р в 2-3 мес только, после 8 вечера не есть , в день 1 л жидкости только можно , у Вас скорее всего отеки внутренние ... Утром встали 200 мл воды перед едой , каша на молоке с сухофруктами , хлеб с маслом, яйцо и кофе с молоком без сахара 200 мл! Второй завтрак: творог со сметаной и бананом . Обед : 200 мл воды перед едой ,гречка с говядиной тушеной , салат из зелени и яйца вареного со сметаной и майонезом , 200 мл чая без сахара с конфетами . Полдник : любые фрукты , но лучше исключить арбуз и дыни - много Сахарозы и воды . Ужин в 7.30: 200 мл воды перед едой , картоф пюре с сосисками и салат помидоры огурцы с маслом !!! Все это весь секрет не поправиться и не отекать

Держитесь! у всех беременность по-разному проходит. Одежду посвободнее, впереди пузико будет расти только быстрее. И старайтесь уменьшать отёки

Меня спасает фитнес, аквааэробика и йога для беременных 3-4 раза в нед!

Бедненькая, я это пережила, хотя чувство, что ты бегемот ещё не прошло.. наверное девочку ждёшь, как и я?))