девочки, как перестать все время жрать??? вот уже вторую неделю я совершенно не могу себя…

Это вода в ногах, отеки. Кушайте вместо жирной еды яблоки👍🏻они полезны!) и пейте кефир на ужин)

@kseniya0106 а если кефиром не наедаюсь? и хочется еще чего то? от работы до дома 2 часа, приезжаю голодная очень(

Я вечером ем либо отварное мясо,либо яблоки яблоки)

Мне кажется если яблоками/ кабачками/творожком объедаться, то ниче не будет, а если булками, макаронами, шоколадом, мазиком- тут уж надо думать.

Вместо шоколада и сладкого я советую кусочек гематогена, и опять же кусочек, а не плиточку)

@kseniya0106 иду сегодня за яблоками!)))

@ingo4ka290, я вечером яблоки ем. Могу за вечер штук 5-6 съесть 🍎😄. Они такие вкусные сейчас. Сочные и ароматные.

@ingo4ka290, удачи)))и приятного аппетита!)))

@marsianka06 да вот и хочется вкусняшки. вчера напекла сырников и парочку съела с кружкой молока. это было божественно! я всегда люблю поесть, но до Б я могла позаниматься дома и вес был в норме.

@svetlana_minenko значит точно беру их сегодня) меня еще прет от свежих огурцов-помидоров. ем их со всем подряд, стала на работу еще брать

Только что девочке в другом посте написала ... Зачем разъедаться ??? Малышу плохо от отеков внутренних органов !!! Зачем есть булки , соленое , на ночь наедаться, пить много и есть много арбузов и дынь ???Ешьте вы 5 р в день - жевать устанете!!!! От сюда такие проблемы ... Как вы все не боитесь гестоза , гепоксии плода .., не понимаю

@kseniya0106 спасибо!))

Не, ну главное, что сами понимаете, видите, пытайтесь контролировать, ато кто-то ест и не замечает как становится бегемотиком. Всё гуд, если сами задумываетесь.

@annaskizh вот именно что боюсь, но булок я не так много ем, если ем то домашнего производства. утром кашки и йогурты. просто есть хочется пипец как постоянно!

Ну вот же норм рацион и есть больше не захочется если так питаться : утро: 200 мл воды , каша молочная , хлеб с маслом и яйцо , 200 мл кофе с молоком без сахара , второй завтрак : творог со сметаной и банан , обед : 200 мл воды , гречка с тушеной говядиной например и салат из зелени и вареного яйца со сметаной и майонезом , 200 мл чая без сахара но с конфетами всякими , полдник : фрукты но лучше без дыни и арбуза , ужин в 7.30: 200 мл воды , картоф пюре , сосиски и салат помидоры и огурцы заправленные маслом , 200 мл чая без сахара !!! Все !!! Неужели не хватит ???😱

@ingo4ka290, я тоже люблю огурцы и помидоры. Покупаю на рынке хрустящие огурчики, ароматные и мясистые томаты, лук крымский и свежую зелень. Режу все большими кусочками и поливаю пахучим маслом. Мммм вкуснота. Пойду поем 😋

@ingo4ka290, ну просто так вес и отеки не появятся , значит все равно что то едите не то и в больших количествах !!! У меня 34 нед и прибавка 7 кг только . Я не ем соленое , солю мало , пью 1 л в день , не ем булки ну оч редко и не после обеда точно👆до 12 дня , и последний прием пиши в 7.30-8 вечера ! Кушать часто надо , тогда есть не будет хотеться и есть надо поавильно в не перекусами

Очень хочется помочь всем кто так страдает от лишнего набранного и отеков 🙏

@annaskizh должно хватить спасибо!)

@svetlana_minenko они как будто жажду утоляют что ли. от одного запаха слюнки текут)))

@ingo4ka290, на здоровье !!! Берегите себя и дитя !!'🙏

я пока не знаю что такое отеки , но есть хочется постоянно , как первые месяцы . каша в помощь

@aminaamina во во, реально, будто в начало вернулась)))) может, это еще от того, что малыш сейчас активно начинает набирать свой вес))

@ingo4ka290, я кстати хоть и питаюсь правильно. Но всё равно прибавка +14 в 34 недели. А ем я молочку обезжиренную, рыбу, говядину, курицу, рис, гречку, овощи и фрукты. На сладкое сухофрукты. Воды пью достаточно, ем 5-6 раз в день и за 2 часа до сна не ем. Но это не мешает большой прибавке. Вот так)))

@svetlana_minenko вот кстати да, я тоже заметила что все равно растет, даже если разгрузочные дни. у меня на 30й неделе уже плюс 9,2 кг. хотя вчера с девочкой общалась, она много ходила, плавала до родов, а набрала все равно 20 кг, а ввглядит сейчас, будто вообще не ест))

даа боюсь плод будет крупным из-за обжорства

@ingo4ka290, все индивидуально оказывается) кто-то теряет вес во время беременности, хотя ест как лошадь, кто-то питается правильно, а набирает как слон. А некоторые всю беременность сидят на жесткой диете, потому что боятся поправится и открываются даже от молочки и круп.

*отказываются.

@aminaamina, набрала 24 кг за Б и малышка 3300 родилась...это не особо связано)

@windig, тогда я спокойна )

@windig мой муж родился 4900, а я 3200. вот и гадаем, сколько в итоге))

Мой вам совет ешьте пока есть такая возможность. Я тоже очень сильно переживала что много набрала. В итоге после родов осталась такая какая была😉

@zagadka да вот и не угадаешь)))