Девочки, хэлп.
Сижу я на гсд диете уже неделю. 4-5 дней назад сахар выше 7 не поднимался. Из рациона: киноа, курица, индейка,сосиски разрешенные. Овощи иногда со сметаной, иногда без.
Сегодня с утра Сахар натощак 4.3. После завтрака ( хлеб целебный из Вкусвил без муки) творожный сыр, томаты, авокадо) Сахар - 7.2
После обеда (киноа, разрешенные сосиски, помидоры и огурцы со сметаной) - 7.8
Что я делаю не так? Ко врачу только завтра, я не понимаю, что еще убрать из рациона, что бы не было выле...