Когда вы начали заниматься после ЕР?) 3 недели прошло, вроде восстановилась после родов) Хочется уже начать хоть пресс качать и попу))

Question

Когда вы начали заниматься после ЕР?) 3 недели прошло, вроде восстановилась после родов)  Хочется уже начать хоть пресс качать и попу))

Кристина · Answer

@m1412, и так бывает( а долго потом еще шли выделения?

Виктория · Answer

Мне врач говорил после полу года пресс,так как органы все это время восстанавливаются и можно че то растянуть короче это плохо 😂а для начала активные прогулки а не высиживание на лавках))некоторые только и сядят)а надо ходить ходить ходить

Alisa · Answer

Пресс прямой лучше не качать пока не сойдется белая линия живота, уж точно позже 6 нед

Дарья · Answer

@kriskiss, на здоровье! ☺️

Кристина · Answer

@chrisgod, @dariyat ясненько) спасибо большое!) буду знать☺️

Дарья · Answer

Как только закончились выделения-через 3 недели💪💪💪

Christa · Answer

Можно только когда выделения пройдут и осмотрит гинеколог

Кристина · Answer

@helenrusanovskaya, ага, спасибо !) не знала про выделения, тогда стоит подождать пока)

Helen · Answer

Я по чуть чуть бегала с коляской, растяжечка, потихоньку приседала, потом все увеличивая нагрузку, прес качать только после окончания выделений, а то если чуть чуть капают и покачать прес и опять польет

Валентина · Answer

@kriskiss, через 2 недели начала крутить обруч

Комментарии