Когда вы начали заниматься после ЕР?) 3 недели прошло, вроде восстановилась после родов) Хочется уже…
Когда вы начали заниматься после ЕР?) 3 недели прошло, вроде восстановилась после родов) Хочется уже начать хоть пресс качать и попу))
Когда вы начали заниматься после ЕР?) 3 недели прошло, вроде восстановилась после родов) Хочется уже начать хоть пресс качать и попу))
Валентина·
Мама дочки-младенца
@kriskiss, через 2 недели начала крутить обруч
Helen·
Мама сына-младенца, беременна (30 нед.)
Я по чуть чуть бегала с коляской, растяжечка, потихоньку приседала, потом все увеличивая нагрузку, прес качать только после окончания выделений, а то если чуть чуть капают и покачать прес и опять польет
Кристина·
Мама сына-младенца
@helenrusanovskaya, ага, спасибо !) не знала про выделения, тогда стоит подождать пока)
Christa·
Можно только когда выделения пройдут и осмотрит гинеколог
Дарья·
Как только закончились выделения-через 3 недели💪💪💪
Кристина·
Мама сына-младенца
@chrisgod, @dariyat ясненько) спасибо большое!) буду знать☺️
Дарья·
@kriskiss, на здоровье! ☺️
Alisa·
Мама сына (1 год)
Пресс прямой лучше не качать пока не сойдется белая линия живота, уж точно позже 6 нед
Виктория·
Мама дочки-младенца
Мне врач говорил после полу года пресс,так как органы все это время восстанавливаются и можно че то растянуть короче это плохо 😂а для начала активные прогулки а не высиживание на лавках))некоторые только и сядят)а надо ходить ходить ходить
Кристина·
Мама сына-младенца
@m1412, и так бывает( а долго потом еще шли выделения?