Девочки , кто сдавал тест на толерантность к глюкозе , что нельзя кушать за день до сдачи ? Я слышала что нельзя есть углеводы . До 40 Г углеводов в день только . Очень жду ответов .
Девочки, расскажите кто сталкивался с задержкой внутриутробного развития при хороших кровотоках. Отставать от нормы начал с 20ти недель. С тех пор делали УЗИ каждые 2 недели пока однажды не психанула и не начала есть все подряд с мучным (у меня гсд, слежу за сахаром и поэтому углеводов в целом ем мало). Сейчас на 34 неделе вес малыша 1900, отставание по животику, кровотоки в норме. Переживаю, пытаюсь понять как его откормить. Стараюсь есть с перекусами 5 раз в день. Много в рационе белков, зелени, жиров. А вот углеводов не много. Но днем ем переодически макароны, фрукты почти каждый день немного, иногда киноа, хлебцы. Но этого всего конечно не в таком объеме как у других... Посоветуйте как быть у кого была плхожая ситуация...
про фрукты ⠀ Меня тут назвали «не умной», сказали зеленку пить после того, как заявила, что фрукты / ягоды нельзя есть каждый день. Хотите расскажу? ⠀ прежде всего фрукты — это источник углеводов. Углеводы – это топливо для нашего мозга и для нашей деятельности. Большинство углеводов, содержащихся в фруктах, представляет собой обычный сахар. Про вред сахара мне не нужно объяснять, надеюсь? ⠀ Девушки заявили, что в фруктах витамины, которые нужно получать каждый день. Но, видимо, забыли про другие источники. ⠀ Кстати, они также вырвали из контекста мои слова, что фрукты/ягоды нельзя есть. Но я сказала, что просто нельзя этого делать каждый день! ⠀ Вы можете делать всё что угодно со своим рационом, но когда речь идёт о детях, включайте мозги, умные мои.
Так, хорошо. Вечные тёрки за и против прививок, чем кормить и как спать - это всем известные споры. А я тут наткнулась на уничижительные речи про углеводы... и в глазах у меня потемнело 😣 Что вы знаете об ужасном вреде углеводов? За скрин сорямба, у меня кнопка хоум не работает 😬
Углеводы на ночь можно!!! Ссылаюсь на авторитетный источник крутого физиолога современности @thealanaragon. Так вот . Брали в исследовании группу полицейских. Одни ели равномерно углеводы в течение дня. Вторые - на ночь. Вторая группа похудела сильнее 1 группы, улучшились показатели холестерина, глюкозы натощак. Они испытывали меньше чувство голода. Напомню, это все работает, если не переедать в общем ккал. Поэтому хватит себя насиловать фруктами до 12, после 18 не есть и прочими мифами . Я вчера ела, например, на ночь пасту с индейкой . А вот утром я углеводы не люблю.
На УЗИ сказали, что малыш крупненький растёт и мне надо отказаться от углеводов. А я итак держала питание, но после того, как на этом заострили внимание теперь каждый день хочется сладкого, прям крышу сорвало 🤣 ну и естественно стало есть теперь каждый день что-то вредное 💩
Яна 👑💎·
@vinogradova0308, @valencia @yanika1 спасибо за ответы девочки !!!
Светлана·
В ожидании первенца
сдаете же сахарную кривую, следовательно накануне ограничить сладкое, последний приём пищи желательно до 18:00. сама недавно сдавала
Яна·
В ожидании первенца
просто не обжираться конфеток, шоколадом, сахар, мёд и т.д )))))
Яна·
В ожидании первенца
ну перед сдачей в 18:00 часов лёгкий ужин и все утром натощак на задачу анализа
valencia·
В ожидании первенца
Мне говорили, на кануне анализа нельзя есть сладкое, жаренное и жирное.