Девочки, подскажите как подготовить промежности к родам, чтобы предотвратить разрывы. Витамины пить какие, массаж…

Нижний коммент про ванночку)

мне 36 недель я тоже ничего не делала.кроме как гулять и прыгать на фитболе.незнай уж это помогает или нет.и молочница зараза постоянно возвращается..

Согласна с @femmefatale , нужно правильно тужится

мне вот тоже интересно...

Слушать врача нужно во время родов и разрывов не будет. Просто не тужиться, когда лезет головка.

Пить масло оливковое 6ст.л. В день, масло примулы вечерней и мужетерапия

@dilyarochka89, Привеееттт!!!! Спасибо, а то у меня уже 33-34 неделя, а я еще ничего не делала🙈🙈🙈

Привет, Маришка)) упражнение кегеля)) и надо следить, чтобы молочницы не было, от нее разрывы. А чтобы шейка была эластичная и мягкая, пей настой листьев малины и ешь финики)))