у меня нимеют руки,и сводит икры ног(((помогите советом

Больше кальция надо употреблять. Врач говорит что даже судороги в ногах от этого могут быть

@bailes, ого

@ol541, да, вот сижу молоко пью каждый день по литру( но это просто мне столько хочется) а так просто молочки больше и говядина отварная каждый день! Только на ночь нельзя молочку, от нее может быть отек. А в течение дня - пожалуйста

@bailes, у тебя тож так да

@ol541, ну нет пока такого, но для профилактики! Может конечно еще есть какие-то причины немения рук (невролгия например) но я вчера была у врача, не в ЖК, и она как раз мне это рассказывала

Кальций, калий, магний, возможно не хватает чего то

спасибо

Проконсультируйся лучше с врачом!Обычно такое из -за нехватка кальция и магния-назначают препараты кальция и магне б6!

@lusivrn, @nika_900 @bailes спасибо

Лучше один магний пей. кальций на больших сроках может головку малыша сделать крепкой

То же самое. Дошло до судорог ночами. Сейчас пью кальцемин. Приписали попить 10 дней два раза в день по таблетке. На третий день все прошло.

@irina_ev, @kolos спасибо большое

@ol541, мне магне б6 от судорог назначали, кальций на твоем сроке не рекомендован.

Кальций д3 и кушать побольше творога, молочных продуктов, мяса