@tasha.levina, @pelageya_volpepolare девочки, спасибо что поделились😉

Вам @lena_e правильно написала) так и корректировали. Время особо не засекали. Просто немного раньше начали купать и укладывать. И с каждым разом все раньше (в вашем случае - позже)

Я не корректировала ничего. Пока совсем маленький был вообще не трогала. Мог и в 5-6 вечера в ночной сон уходить. Без купания достаточно часто оставался. А по мере взросления сам установил себе режим. Стабильно в 8 вечера спать. Иногда чуть раньше.

@pelageya_volpepolare, ок, спасибо! А как корректировали режим?

Ну, не с 18, но с 19-20:00 где-то) у нас такая же история была: ребенка наша укладывалась без купания..🙈 тогда я и подумала, что-то не так. Почитала на тему и скорректировала режим. И у деток немного по-другому работает все.. И фазы сна, и продолжительность, и тд..

@pelageya_volpepolare, у нас из-за этого купать не всегда получается) Тк иногда уходит сразу в ночь, а нас забывает об этом предупредить😂

@lena_e, спасибо

@pelageya_volpepolare, @tasha.levina я не в курсе) а чем полезен мелатонин именно в 18:00-22:00? Я знаю только о том, что этот гормон вырабатывается с 22/23:00 до 5 утра.

Абсолютно и полностью согласна и поддерживаю @pelageya_volpepolare 👍🏻👏🏻

Нет, почему.. Сдвинуть можно, но нужно ли?.. В это время самый полезный сон для ребенка, вырабатывается мелатонин... Мы двигали в обратную сторону, потому что изначально купали аж в 22:00-23:00...

Можно сдвинуть)) кладите спать минут на 15 позже в течении недели, потом еще минут 10-15 прибавьте, так передвинете как вам удобно)