Девочки, моя статья доя тех у кого после родов проблемы с фигуркой. Моей малышке 4месяца и как видите по фото от родов ни следа.☺за беременность набрала 12кг.помогла вот эта диета и ванны с молоком и медом .
Диета "-1кг в день".
7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)
Особенности:
- По возможности есть всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать СТРОГО по часам!
- Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.
- Диета не для вегетарианцев.
Комментарии
Думаю при маленьком весе, она больше как чистка будет. Месяц так питалась
А сколько дней придерживались диеты? Поможет при и так не большом весе?) хочу с 54 до 50 скинуть))))
Точно, извеняюсь.. Совсем забыла про этот немало важный момент, покормила всего месяц.
а как ты грудью кормила , молока хватало? на этой диете!
Дети и еда в отдельной комнате: разрешаете ли вы им перекусывать там?
Девочки, вопрос к тем, чьи дети имеют свою отдельную комнату. Вы разрешаете им приносить туда еду, например, чай, бутерброды, фрукты? Если что , основной приём пищи проходит у нас за столом 😅
Что делать, если нет молока для кормления ребенка?
Сижу реву! А муж ругается! Нет молока! Вообще! Дочь треплет грудь и злится... После так называемого кормления смогла сдоить только 20 грамм с двух грудей. Что я только не пробовала... Чай с молоком и сгущенкой, чай для лактации, воду пью... Сейчас пошла опять выпила кефира стакан, полстакана молока, полстакана чая для лактации, лактогон, сейчас давлюсь чаем с молоком... Через час проснётся дочь, а у меня пусто... Как тут не реветь... Тем более я мать-истеричка! Что же я за мать такая, что ребён...
Нашла в интернете одну мамочку, у неё близняшки. Так вот она все беременность пила натощак льняное масло, 3 перепелиных яйца и стакан воды)) Вот думаю тоже начать такой курс ☺️
Кто практикует?
Или какой у вас ритуал приёма пищи натощак?)
Как приготовить блины?
Рецепт:
3 яйца
3ст.ложки сахара (по вкусу)
Щепотка соли
Стакан молока
Стакан муки
Стакан кипятка
3ст.ложки раст.масла
Девочки, я в отчаянии 🙁 ребёнок целый день висит на груди, сосёт часами, убираешь орёт, истерика, даже голос охрип, даю грудь, сосёт, как будто вечно голодный, попробовала сцеживать молоко рукой, так 1-2 капли вышло, читаю в интернете, что 2 недельный ребёнок в одно кормление 60 - 90 мл молока должен съедать, а мне кажется там у меня даже 30 мл нет. Писала тут пост об этом, посоветовали больше кормить, прикладывать к груди, что молоко будет больше выработываться, не встаю с кровати, ко...
А вы с какого веса до какого скинули?)