мамочки, расскажите через сколько после родов вы начинали заниматься спортом(пресс,приседания) и в…
мамочки, расскажите через сколько после родов вы начинали заниматься спортом(пресс,приседания) и в каких "количествах"?влияет ли такой спорт на гв?
мамочки, расскажите через сколько после родов вы начинали заниматься спортом(пресс,приседания) и в каких "количествах"?влияет ли такой спорт на гв?
🍀Женя🍀·
Мама сына-младенца
Про пресс забудьте на 4 месяца
Алина·
Мама дочки-младенца
Мне разрешили все через 6 нел после кс. Но позанимавшись спортом у сенч стало меньше молока, вся кровь ушла из сисек в мышцы. До установившейся лактации(3,5-4 мес) не занималась бы я лично. Бассейн можно
Кристина·
Мама дочки-младенца
Я в полтора месяца и пресс и попа, с молоком все норм. Так что индивидуально, велосипед крутить можно если боитесь
Александра·
Мама сына (3 года)
Без резких махов только, легко получить растяжения в первые месяцы после родов.
Daria·
Мама сына-младенца
На 3 день после родов. В рд сказали делать пресс, велосипед, подъем ног и мельницу. Делали эпизиотамию.
Катя·
Мама дочки-младенца
@gustavka @dolgalin @vesta.vesta @samiki @din_din спасибо за информацию, буду значит просто больше шевелится 😊