Девочки, привет! Беременность у меня первая, 9 акушерская неделя, тьфу-тьфу никак не дает о себе знать! Хотелось немного о питании поднять вопрос. Понятное дело, что во всех книжках, на всех форумах пишут про то, что питаться во время беременности надо особенно правильным образом. Поделитесь своим опытом! Расскажите отказывали ли Вы себе в фаст фуде или другой нездоровой пище? Как питались - 3 раза в день или с перекусами все 5? И дает ли результат полный отказ от неправильного питания? Откровенно говоря сама питаюсь правильно, но порой мучает вздутие живота. Вот и приходится ходить с "пузом", толком не поевшим, но сильно раздражающим внешне:) Интересно узнать об опыте preggie мамочек.
Комментарии
Конечно даёт! люди даже худеют во время беременности, когда начинают правильно питаться! ещё, если очень хочется, то можно. если не хотите быть бегимотиком, избежать растяжек, отёков и родить здорового ребёнка лучше задуматься о питании! потом будет легче восстановиться после родов, легче соблюдать диету при ГВ. вообще все проблемы из-за еды))))
Я сначала пыталась соблюдать правильное питание, по всем премудростям, по книжке.... А потом взвыла. И мало было, и того-того хотелось) Потом с мамой говорила, она мне сказала "я ела все, и что, ты у меня больная какая-то родилась или выросла?" И плюнула, и стала есть все что хочу))) И фаст фуд иногда и суши запеченные, просто вредной едой не злоупотребляю, а когда готовлю, стараюсь выбирать продукты покачественнее))) И по анализам мы ттт - почти как космонавты))))))
@ankanatanke, а мне сказали, что можно. В итоге: боюсь, но хожу, вроде пока без приключений.. Кстати посмотрела ваш профиль, Вы в Пушкине рожать думаете? (Сама прикреплена к 44 ЖК)
@alrezi, мне сказали не желательно. Как раз с 9 недель бросила, дете"ё важнее. Разрешили только бассейн, а у меня поблизости нет ничего.( так просто стараюсь много пешком ходить.
@alrezi, я знала, что обмен веществ у меня хороший и вес был в норме, поэтому не переживала.если бы заметила, что набираю, может и ограничивала себя.хотя сомневаюсь😂в положении сложно стало себе отказывать в чем-то😆
@ankanatanke, а спортом вы заниматься продолжили во время беременности?) мучающий вопрос)
Я очень люблю супы и каши! В универе за день могла раза четыре разные супчик скушать! А дома еще навернуть! Утром только каши! Вечером кефир или молоко!
Я и до беременности правильно старалась питаться и спортом занималась активно, сейчас ем все что обычно, но иногда грешу хорошими бургерами и суши. А на вашем сроке ела каждые 1-1,5, иначе тошнило. Сейчас ем 3-4 раза в день от соленой пиши отказалась, а вот от сладкого не могу.))
@tanya343, здорово! А я вот боюсь, кажется сразу наберу полтора кило, не меньше!)
Можно есть все но по чуть-чуть ! И лучше маленькими порциями 5-6 раз в день.
дома всегда сама готовлю и питаюсь правильно, но от вздутия страдаю до сих пор=( гастрит он вечен😜! иногда прям ну очень хочется дряни- раз в месяц позволяю. основные 3 раза в день никто не отменял, но и про перекусы не забываю. есди хочу покушать- ем, но старпюсь перекусывать фруктами.
Я питалась как обычно и в количествах сколько хотела)
питалась как обычно, но от Макдака и суши не отказывала себе всю берем(и до сих пор🙈)
@alrezi, мне до 12 неделе прям строго настрого запретили, самый опасный период, а потом у меня больница, после нее нельзя... А потом и боязно, нужно типо со специальными тренерами заниматься. А поблизости нет никаких подобных курсов. Так и отказалась. Рожать не буду в Пушкине. Вообще роддом считается неплохой, но нет детской реанимации, если не дай Бог что ребенка в колпино отвезут и родственниками придется каждый день ездить и подтверждать что не отказываешься от ребенка. Поэтому буду рожать там где она есть. И пусть лучше она не пригодится, но будет, чем наоборот.