Девочки, так замучилась! С детства такая тема, что, стоит чуть чуть понервничать или испугаться…

Похоже на защимление нерва или спазм мышцы. нужно вытягивать позвоночник, ходить ровно, Йога мне помогала, когда так было.

@vera_nique, у меня тоже самое !!!!! Чаше всего начинается под вечер, жуткий дискомфорт, что не можешь вздохнуть, и чем малыш крупнее становился, тем тяжелее, сейчас живот опустился и становится не так сильно.... До беременности было от нервов, а во время участилось и без причин

@selinfox, да у меня есть остеохандроз, в шее позвонки смещены, ходила и на лфк, и на массажи, особо эффекта нет, хотя все врачи говорят, что это именно из за шеи... На йогу не ходила) я бревно и растяжки у меня никакой нет

О я вас понимаю, нас таких Немного. Для меня это адский ад. Проверяла все, проявление всд. Только чуть нервничаю и все ппц иногда аж паника накрывает. Врачи говорят просто принять и успокоиться. Заниматься йогой, плавать, гулять и адаптол мне прописывали месяц пить, но это было до Б. Сейчас скорее всего его нельзя. Ну помог, сейчас валерьянку пью в таблетках, но периодически приступы бывают просто смирилась(((( врачи сказали для ребенка не опасно это

@maslovalova, вот вот! Причем я знаю, что со мной все хорошо и я не задыхаюсь, но так это противно!!! Помогает только если отвлечься, а если сосредоточиться на этом состоянии, то ужас, чем глубже пытаешься вдохнуть, тем хуже, сразу страх накрывает

@vera_nique, я тоже бревном была прекрасным))) но занятия сделали своё дело! советую. если что, напишите в личку, я подробно скажу, куда можно пойти в беременность, чтобы со спиной полегчало точно

Мне и остеопат вправлял один хрен дыхания не хватает((

@lese4ka-lisi4ka, у меня тоже всд) это еще не самый худший симптом!))) я прекрасно знакома с приступами паники) перед беременностью начала пить афобазол, начал чудесно помогать, все прошло, но на неделе приема узнала о беременности, и пить перестала, потихоньку это ощущение возвращается. Фу! Главное что ребенку не вредно. А так, да, пытаюсь отвлекаться

@lese4ka-lisi4ka, у нас это уже чисто невротическое, только проявление наших эмоций) так как мы сильно переживаем а эмоции не выходят наружу. Вчера с мужем поругалась, была не права, обозвала его((( было так стыдно, и на фоне этого разнервничалась, и как результат, сегодня тяжело дышать

@vera_nique, попробуйте найти хобби. Я когда дышать не могла сильно вязала или шила ну или кушать готовила по несколько блюд. Хочется избавиться от этого конечно. Мне иногда люди говорят теье плохо?))) я грю нее это нормально я так дышу... Как рыба блин глотаю воздух((

Это симптомы вегето-сосудистой дистонии. У меня проблема абсолютно такая же , уже 10 лет . Как помочь себе :не нервничать , больше отдыхать, высыпаться, гулять , в крайнем случае пить курс успокоительных. Ну и к врачу само собой , послушать ее советы

Вначале написала , потом прочитала комментарии) вот видите , вы и сами все знаете . С этим просто нужно научиться жить

@mila4ka, я нашла шикарный канал на ютубе "неврозы мегаполиса" ведет психотерапевт Алексей Красиков, помимо того, что сам красавчик ☺️☺️☺️ говорит в лекциях о нашей проблеме) мне очень помогают лекции, даже смешно иногда) я знаю причину и откуда ноги растут, но всё равно эта вещь не проходит. Просто не могу докопаться к первопричине, от чего с детства стала нервничать... Психолог один мне говорил, что дело в разводе родителей((( мне кажется что нет, но мало ли, может на подсознании

@vera_nique, мне кажется,это все еще закрывается в утробе матери, как она вынашивала , насколько нервно проходила беременность

И у меня такое!

Пост заинтересовал , сама страдаю всд, зашла-а лица то знакомые😂😂, вот так Ростов-маленькая деревня😂😂😂. Меньше стресса , растите большие и крепкие✌🏼️

@vera_nique, идите на йогу, правда. Это панацея, особенно если там еще практика дыхательная будет. У меня прошли и панические атаки, и нервоз, и боли в спине, пришла бревном - но это на самом деле наши блоки внутренние, а не мышцы. С 12 недели всем рекомендуют. Главное попасть к хорошему преподавателю. Мой тренер тоже сейчас в положении и мы вместе собираемся ходить в Осьминожек к преподавателю Ирине. @selinfox подтвердит мои слова, я знаю она там занимается!

и у меня такое (((

@zena, Женек!)))) мы с тобой столько общались и ни разу не виделись) пора дружить, реально)))) и как ты справляешься с всд?

@mariemarie, напишите пожалуйста в личку))) я с радостью буду ходить) а то до беременности трудилась от страха по любому поводу, а во время беременности еще хуже, боюсь за кроху, и нервничаю еще больше

@be ra_nique, ой, не говори, Вер😂😂😂, надеюсь в ближ время все таки доехать в твои края😂. А насчет вгс, ну чего тут сказать, с ростом ребеночка она дает о себе знать в виде бешеной тахикардии(пульс иногда до 123 доходит 😓), постоянный контроль артериального давления. Доченька растет, смещается центр тяжести, иногда оч тяжко дышать, воздуха не хватает. Справляюсь , да никак тут не справишься, лежу, стараюсь не нервничать, когда тяжко-пытаюсь лечь, расслабиться . И валерианка, но пить ее нужно комплексно, она имеет накопительный эффект. И все, сейчас пока больше ничего нельзя, хотела легкий массаж-врач запретил. Терплю. А вы там давайте не болейте, вы еще в самом начале пути, запасайся терпением и стальными нервами ))))))!!!

Йога -👍👍👍, но мне нельзя было, тонус был