девочки хэлп, убиралась, готовила, мыла пол, в общем напрягалась, тонус меня не отпускает, это опасно да и самой мне как то чуть чуть больно, упражнения поделала, лежу, не отпускает. валериану таблеточку выпить хочу, вычитала, сколько выпить штук??????
@vikache, @gaukhara девочки мне ношпу нельзя, аллергия (((( 2 валерианы значит?
2 ношпы 2 ваоерьяны , больше так не перетруждайся!
Как только чувствуете тонус, сразу нужно прилечь и расслабиться.