@lagartixa, 😉🌷

@mother_of_2, благодарю 🌷

@dama_vzroslaya, не слышала прям такого. Я натощак только воду пью, кофе во время завтрака. Неприятных ощущений не возникает

@satti14, вы большая молодец! Так держать)

@i_zabelka, могу только порадоваться вашему внутреннему стержню) люди все разные, как раз я помогаю поверить в себя, обрести силу воли и привести в гармонию внутреннее с внешним.

@kseniia_kovalenko, я себя так не запускаю)

@kseniia_kovalenko не обращайте внимания на тех, кто пишет гадости. я была удивлена, сколько глупости, злости и яда могут источать будущие мамочки. 14 кг коррекцией питания- изумительный результат. я сама проходила через это, и знаю, что слово просто тут не уместно.

С детьми вообще очень легко худеть😄. До родов мне тяжело было держать свой вес в нужных рамках, я склонна к полноте. А сейчас вообще не проблема😉

@kseniia_kovalenko мне когда-тоэрассказывали что кофе с молоком на голодный желудок не очень ,ну я как бы пью и ем одновременно ,но каждый год делала чистки организма ,поэтоому не заморачивалась особо..

@dama_vzroslaya, а почему для печени не лучший вариант?

@bublik_moy, не нравится, проходите мимо.

@i_zabelka, я не претендую на идеал. У каждого он свой ☝️чтоб учить нужно разбираться, и иметь знания. Просто 14, вы попробуйте, это далеко не просто.

@Kseniia_kovalenko, чето мне кажется что правильное питание не обязательно предусматривает прием пищи похожей на дрысню.

ммммм это до беременности мой день начинался приблизительно так))Только творог 5% с миндальными орешками и медом+кофе с молоком ,было как отче наш на ночь...Знаю что явно для печени не лучший вариант завтрака,но такой родной)))

Честно говоря, на ваших фото фигура у вас не очень. Без обид. Но чтоб учить других, надо быть эталоном, а не просто -14.

@satti14, не увезла бы, так как при таком завтраке часа через два три еще один завтрак. А потом еще перекус)) и творожок больше и дольше насыщение даст чем хлеб с маслом

@satti14, это питание для сброса веса.

А я завтракаю всем жутко калорийным. Сегодня хлеб с маслом и вареньем😄, бывает вермишелью с мясом 😄. Наверное если бы я завтракала как на фото, меня бы увезла бы скорая😄

@kseniia_kovalenko, а я подумала что это🍏 . Не угадала 😊👍🏻

@bublik_moy, @yanochka_ignatenko 😂😂😂 жирок тоже выглядит так себе девочки) ... Банан темнеет на воздухе, если что.

@bublik_moy точно подмечено👍😉

А выглядит мягко говоря так себе)))