Девчат,а можно вес терять при беременности?ну не на строгих диетах конечно,просто я кило скинула и он прям чувствуется и легче становится,можно ли ограничивать себя в приемах пищи?
Комментарии
@winglet, уже и на работу вышла и 20 скинула😳😏прям не женщина-мечта!😉☺️
20 скинула:))) пошла рожать 85 кг, вышла с роддома 79:))) вышла на работу, быстро стал вес уходить:))
Можно. Скорее всего это вода (отеки) из организма выходит.
@winglet, да ладно??!?!?а где они?!?ты же хорошо выглядишь😳
Вроде даже нужно говорят ближе к концу:) но я ломала все стереотипы:))
@sabimami вот и умничка!)))Лишние переживания тебе сейчас ни к чему!
@arewa, кефир...для меня даже слово дурацкое😖не знаю как пробовать буду каши мелкой..(
У меня знакомая за беременность потеряла почти 40 кг!!!Родила девочку 4 кг,всё хорошо и с мамой и с дочкой,так что не переживай,лялька своё возьмёт!)))
P.S. Волосы и зубы у моей знакомой на месте)))
@sabimami, активиа хоть приятная ))а вот проще кефир бебе)
@sabimami, ты главное с кефиром не переборщи!кислотность повышает(((
Ну если не требует тогда другое дело! Я на 38 недельке вообще пару дней только черешню ела... Так что главное самочувствие!!! Больше овощей и фруктов))) ну и кефирчик на ночь!
@gagulya, я хлопья фитнес купила))а молочку я с детства не пью и не ем,мама говорит потому что титьку до 3,5 лет сосала 🙊спасибо)сейчас мужа попрошу тогда из продуктов этих примерный план питания составить
@sabimami, малышке будет достаточно всего в любом случае, потому что она все, что нужно из твоего организма заберет) и потом уже тебе отвечать за свои волосы и зубы. Сладкое, жирное, колбасы и соусы магазинные ограничить - это точно никому не повредит, а вот обезжиренная молочка, к примеру, абсолютно бесполезна в плане кальция. Бездрожжевой хлеб из обдирной муки (тонус, фитнес) обязательно кушай, овощи, фрукты, мясо и субпродукты, крупы, яйца
@liya1993, т.е. главное себя не мучать?ну всмысле если вес теряется и я не чувствую дискомфорта или постоянного чувства голода,то можно понемногу?)
@sabimami, на самом деле после 6 и надо по идеи пить кефир,яблочко есть,если сон к тебя в 11,12 часов....Но ты не увлекайся,может очень навредить дочке...Ты не только себе откапываешь ,но и ей в полезных веществах...Про мучное согласно ,от него пользы нет,если это не злаковый свежий хлеб,а соль умеренно можно...мясо кушай вареное,на пару...Я даже свинину кушала,хоть и не желательно,просто выбирала вырезку без жира..она и так сама по себе не постная😖Йогурты,фрукты,овощи,творог,каши,рыбу вообще в неограниченном количестве можешь уплетать.Но себя только не мучай,голодная,покушай)
@ms.julia, в том то и дело что не просит,наоборот хорошо себя чувствую)т.е. по самочувствию смотреть?а тортики и конфеточки мне запретили кушать,сахар высокий был
Нужно понимать, что сейчас вы должны прислушиваться к потребностям организма! Просто не кушайте торты, печенье и вообще мучное, хотя хлеб полностью не стоит исключать, не надо жаренного ну и прочее! Если организм просит есть, значит надо!!!
@liya1993, вот я и думаю,достаточно ли ей всего будет ...)хочу ужин кефиром заменять,завтрак хлопья с кефиром ,а остальные два приема пищи без хлеба и соли и не много
@ms.julia, я скорее кол-во сменила и исключила некоторые продукты,но вот я думаю достаточно ли малышке всего и не доставляю я ей дискомфорт?но сама я себя хорошо чувствую)раньше сидела на питьевой диете до беременности и почти с кровати не вставала
Милости)Терять можно,но не много и не резко...Да и срок у тебя такой что маленькая набирает массу активно...
я во время беременности теряла 2,5 кг из-за сильного токсикоза.