девочки.. ужасно начала болеть поясница( особенно когда расслабляю спину ( даже не знаю что делать..

массаж мне помог, после первых родов тоже спина болела очень нагнуться не могла... сходила на массаж 10 дней легче стало. а потом на фитнес начала ходить и бегать и все стало ок.