И почаще пей жидкости, малиновый чай, компот из сушённой кураги . А при насморке капай аквамарис в нос, прочищай им нос а после капай эуфорбиум композитум шикарное средство от насморка
У меня 60кг, при росте 160. И меня все устраивает, только зад целлюлитом покрылся как забеременела 😒 это единственное что я бы убрала, а так вес устраивает ))
Пила чай с лимоном много много и еще ела сырой лук, хоть и противно и воняет , но здоровьем ребенка рисковать не могла , а лук убивает нахрен все вирусы.. При насморке , терла его через терку и капала сок в нос..опять же процедура неприятная, но эффективная ...