😘 на обед у меня была отварная молодая картошечка🍟, маринованная в кефире индейка🐔(подробнее о ней в…

😘 на обед у меня была отварная молодая картошечка🍟, маринованная в кефире индейка🐔(подробнее о ней в следующем посте) и тушеная капуста🌱 Несмотря на то,что это диета, получилось очень вкусно и сытно 😋

И так расскажу о капусте🌱 наверняка все умеют ее тушить, но я расскажу о своей 😉 у меня ушло где то 1/2 качана, точно в граммах не скажу, всегда делаю на глаз, 2 луковицы, а когда не на диете добавляю еще и 1 морковку 🌱 Нарезаем соломкой капусту, мелко лук (если с морковкой, то ее на крупной терке) 🌱 смешиваем овощи и мнем (да именно мнем, как тесто 😉), потом на разогретую сковороду (тк у меня антипригарная, я не добавляла масла) выкладываем овощи и заливаем небольшим кол-ом воды, примерно в половину капусты 🌱 тушим на среднем огне мин 5 и добавляем соль и специи по вкусу 🌱 дальше продолжаем тушить под крышкой до готовности, при необходимости подливая водичку (мне обычно не приходится добавлять 😊)

Хорошего настроения 😘🌹

#пп #wishkka_рецепт_пп

#wishkka_пп_курица(индейка)