Начало положено!!Заставила все таки себя начать заниматься йогой дома!Теперь главное не давать себе…

Привет) умничка это начало но уже многого стоит) удачи тебе😘💪

@anna_kis, о ты молодец! Я пока времени не могу найти)))

Это Супта Бадха Конасана, самая лучшая асана для раскрытия тазобедренного сустава) занимайтесь йогой, не бросайте) сама почти 2 года практикую))

@artypie_kzn, спасибо!!да уж,начать обычно бывает труднее всего!! @summer_2014 спасибо, на себя время надо находить,хотя бы 15 минут!)как вы? @elenochka2708 о точно!!я все эти названия никак не запомню,спасибо!!))

Хорошей практики 👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻👍🏻

А я занялась йогой месяца за 2 до беременности)обожаю эту позу,она мне очень помогала расслабиться,когда был тонус🙏

@albinaya, спасибо :) @nastya_a да,согласна,она одна из лучших)

@anna_kis, нормально)) 2 месяца уже)) все время на руках, поэтому времени особо нет))

@summer_2014, понятно)ничего скоро слезет))

я сама пару недель вынашиваю дома эту идею. Каждый день думаю - скачаю вижко, включю телевизор и перед ним буду делать асаны. И никак руки не дойдут 😄 а вы просто сами делаете,без подсказки? мне пока далеко до этого,т.к. йогу я посещала крайний раз больше 5 лет назад,хотя и ходила больше года.. толком не помню( вот вы меня вдохновили! постараюсь уж себя заставить) хотя бы с растяжечки начать)

т.е. не "вижко," а видео)) т9

@bennington, я хожу на йогу для беременных,но сейчас наша тренер в отпуск уехала и занятий пока нет,а мне уже тяжеловато без занятий,вот делаю дома то,что на занятиях делали

@anna_kis а,понятно. удачи вам!)) побольше фоток выкладывайте:) глядя на вас и я начну)))

@bennington, буду стараться))а вообще приходите с сентября к нам на занятия)там хорошо))

Я тоже вот наконец-то сходила в желанные дети. Но после йоги ноги еле соединила. Как будто после оргии у меня там все осталось😀. Видать глубокие связки затронулись)))

@elya79, а где это желанные дети?)я хожу в yogatime на красной позиции

@anna_kis, это в полик-е 1го роддома. Там тренер Лилия. Позитивная дэвушка)

@elya79, аа,буду знать,спасибо!