Девочки,хотела с вами поделится своим опытом и методами по увеличению лактации. Надеюсь никому из нас не пригодится это и у всех будут молочные реки🍼💦💦💦, но для теории чисто хочу рассказать свою историю. Дело в том ,что спустя месяц и неделю после родов у меня возобновился менструальный цикл. Я мягко говоря была в шоке , но врач меня успокоил и сказал, что это норма,просто редкость,особенно при кормлении грудью. С возобновлением цикла начались проблемы с молоком... Оно катастрофически уменьшилось. Дочечка не наедалась с двух грудей и психовала,особенно под вечер. Врач подтвердил,что с таким сталкиваются многие с возобновлением цикла, так как за лактацию отвечает пролактин гормон, а при цикле он блокируется как бы. Вообщем я начала бороться за лактацию всеми возможными методами и не без помощи консультантов. Скажу сразу,что я не фанатка ГВ и не осуждаю никогда ИВ,я просто получаю удовольствие,что моя кроха растет,благодаря мне и мне нравится смотреть,как она накушивается🙈. Итак комплекс того,что мне помогло :

1. Частые прикладывания. Очень частые, по требованию... Практически каждые1,5 часа

2. Сон!!! Это сложно с месячным ребенком,без помощи со стороны, но я хотела сохранить лактацию и все дела отодвигала на второй план. И в обед , после прогулки , когда малышка засыпала, я тоже спала... Хотя бы 40 мин-час

3. Обильное теплое питье. Теплое! На прогулку утром брала два термоса маленьких.Один с тмином+ мелисса, второй с теплым компотом из сухофруктов.

4. Вечером пила чай для лактации хипп. Многие считают,что эти чаи не помогают, но мне лично немного помогал, после него чувствовала покалывание в груди... Его нужно пить за 20 мин до кормления

5. Таблетки аппилак-гомеопатия . Пчелиное маточное молочко.

6. Массаж груди за 5 мин до кормления круговыми движениями

6. Массаж спины. Благо в моем ЖК есть салон с услугами массажа, по времени массаж 45 мин . Я предупредила массажиста, что я кормлю и что мне нужно уделить особое внимание зоне между лопаток. Прилив был после массажа значительный,но и расслабление играет огромную роль конечно .

7. Питание сбалансированное 5-6 раз в день

8. Теплый душ на грудь

8. Ну и конечно же настрой позитивный. Мне не давал сдаться муж и не бежал за смесью в аптеку, хотя раза три, я его об этом просила в слезах . Так как малышка плакала. Наладить ГВ -это работа!!!! Конечно многие девочки сейчас скажут,что все перепробовали выше перечисленное и нифига не помогло, но я поделилась своим опытом и мне помогло, надеюсь,что никому он не пригодится . Всем отличного,теплого и доброго вечера✌️✌️✌️🙏 и молочка побольше!!!!