Девочки, извиняюсь за фото) 4 месяца после родов, ни как не могу заставить себя качать пресс, да и…

Вот 2 дня уже занимаюсь,и кушать стараюсь правильно,все болит,ни сесть,ни встать не могу🙈Вообще я тоже лентяйка та еще,но смотрю какие вокруг девочки красивые и подтянутые,лень как рукой снимает😄тоже уже хочу в форму прийти скорее)))

@lenochkalu, У меня сыночек тоже Максим😻🙈

@maripozd, Максимки рулят✌🏼️😄

Девочки, а я попу хочу!! Ножки палочки, попа вся пропала:(

С какого месяца вес начал уходить?

@annita_, через месяц- полтора где то, после родов был вес уже как и до беременности

Грудью кормите? У меня застой, после род дома кончено ушло килограмм 7 и теперь вес тупо стоит , я ем или не ем весу всё равно, спорт не спорт тоже . Вы видимо худого телосложения сама по себе

@annita_, да мы на ГВ. Я во время беременности набрала 15 кг, сразу после родов 8 потеряла. Через месяц еще 5, ну и остальные кг за прошедшие месяцы потерялись. На животе просто кожи будто много😂подтянуть бы ее)

Купите абонемент в зал.. ))) он денег стоит.. Жаль будет, если пропадут..

Любовь и уважение к себе-единственная мотивация на всю жизнь

Никак!если вижу что пузо появляется-просто не ем дня 2🙈🙈и все становится ок😅

У меня после родов стал плоский живот)сама была в шоке!думала вот появится скоро обвиснет и не чего...)на удивления,не чего не пришлось качать)но если б был живот я б избавилась от него срочно!не люблю животики у девушек)можно такой ролик с ковриком купить в спорт мастере он отлично качает живот попу руки спину и бедра не много но его очень сложно катать))

Вот сколько мышц работают)у нас раньше был такой,вещь просто супер

Доче чуть больше 2 месяцев! Я пошла в зал к своему тренеру занятия 3 раза в неделю! Видимые результаты, вот главная мотивация для меня!

@annita_, мне после родов кушать больше стало хотеться((( в зеркале совсем не я😢 по кг, осталось 3кг, но чувство, сто все 5((( мышц меньше стало((( ты когда в зал планируешь? Я думаю через недели 2-3 начну на кардио, если мама сможет оставаться👫

@antonina2509, я тоже. Но тут дело такое , я начала бегать по парку, а проблема в титях они трясутся и больно из за этого;( соответсвенно бежать совсем не кайфово. Толи лифчик потуже надо . many onina2509

@annita_, вот из-за этого я бегать и прыгать на скакалке и боюсь(( скакалка👍👍👍 на кардио на эллипсе можно, думаю там ничего трястись не будет) а вот потом как, не знаю, когда силовые добавлять нужно будет. А насчет еды, честно не ожидала, после 1ых родов, я наоборот не

@antonina2509, ну кстати да, с элипсом можно попробовать😊 мы с 15 в бассейн хотим ходить , ну и я маму буду просить посидеть с сынок чтобы в зал пойти. Я мужа твоего вчера видела возле дома нашего . @antonina2509

@annita_, хотела есть, заставляла для молока и дозаставлялась, что вес только++++ А ты овощи уже кушаешь? Я огурчик попробовала, оч хочется помидорку😔

Да, кушаю овощи все, причем как можно больше. Чтобы сильно не поправиться, все ок с этим . У нас на сладкое алерджик;( @antonina2509 начала с месяца где то

@annita_, он почти всегда там)

@annita_, вот сладкое мне не хочется, я и в беременность не ела его) а овощи, прям очень хочется, т к раньше основное питание) тоже сейчас буду все пробовать) очень тыкву, кабачок люблю, как раз сезон) это давно уплетаю)))