Девочки, у меня панический страх набрать большой вес во время беременности. Вот второй триместр…
Девочки, у меня панический страх набрать большой вес во время беременности. Вот второй триместр начнется через неделю, уже думаю, как заниматься спортом. Кто чем занимается? В бассейн ходить не буду точно, потому что плаваю я у бортика и на море чуть ли не в детском лягушатнике. Может есть упражнения, которые можно делать дома, мне там намного проще, чем куда-либо ехать. Может подскажите что посмотреть в интернете, а то пока что всё в основном про дыхание нахожу...
Ольга·
посмотрите на ютюбе телу времени с ариной скоромной у нее там есть занятия для беременных,где она сама в положении)А так не переживайте я за первую берем.набрала 28кг к изначальному весу 43,родила отлично,не отекала и скинула почти все сразу...в основном все кг уходят сами по себе у некотрых вобще все в роддоме;)
Эльмира·
Мама дочки-младенца
Греча и овощи
Эльмира·
Мама дочки-младенца
Я за всю беременность набрала 9 кг
mamAnya·
В ожидании первенца
@19svetik87, да просто начиталась, что если не много наберу, то легче при родах будет и мне и малышу....спасибо за совет, надо будет посмотреть.😊
julia_b·
В ожидании первенца
Не ешьте много ! Только правильное питание. Плюс правильный комплекс витаминов пусть вам врач подберет . Ребенок возьмет из вашего организма все, что ему нужно и так...
julia_b·
В ожидании первенца
Если будете правильно питаться и много гулять-не наберете лишние кг!
mamAnya·
В ожидании первенца
@julia_b, я стараюсь правильно кушать, но страх всё равно не покидает. А вы кушаете правильно
и не занимаетесь? много набрали?
mamAnya·
В ожидании первенца
@mirochka161rus, а сладкое кушали? Я пока не представляю, как отказаться от него. хотя в основном кушаю правильно.
Валерия·
Мама сына-младенца
Согласна с @julia_b! Я набрала 12 кг, через 3 недели после родов полностью вернулась в свой вес!)
Эльмира·
Мама дочки-младенца
@annette100, крайне редко.мне и не хотелось.Я умирала от помидор)))вдоволь ими наедалась
Эльмира·
Мама дочки-младенца
После роддома когда домой приехала ровно 9 и потеряла
Оля·
В ожидании первенца
@annette100, такой же пост вчера писала )))) набрала к 11нелелям 2 кг. Вот вчера отказалась от мучного и из сладкого за 2 дня только 2 конфеты . Сегодня на весах -500гр. А вообще бассейн -это сила . Там же выдают пластиковые держалки )))
mamAnya·
В ожидании первенца
@olechka1706, ой, бассейн-это совсем не моя тема😖
Катерина·
В ожидании первенца
ПП И ВСЕ БУДЕТ 👌
Мама Тэш·
В ожидании первенца
Бассейн отличный вариант. йога супер! да и просто не переедать и гулять на свежем воздухе
julia_b·
В ожидании первенца
@annette100, я занимаюсь и спортом и плаванием. Ем не очень правильно, но не очень много. Просто на желудок давит ребенок, физически не могу много съесть . Набрала 6,8 на данный момент
mamAnya·
В ожидании первенца
@julia_b, а спортом где-то?
julia_b·
В ожидании первенца
@annette100, да, в спорт зале есть занятия для беременных и в зале и в бассейне . Вам лучше просто много гулять... Упражнения самой дома лучше не делать .
mamAnya·
В ожидании первенца
@julia_b, спасибо за совет😊
Ева·
В ожидании первенца
@annette100, сначала по результатам узи узнайте, можно ли вам спортом заниматься, а то я деловая колбаса, тоже собиралась спорт с 12 недель продолжить, но полный запрет⛔️ вот теперь лежу, жиром заплываю)))
mamAnya·
В ожидании первенца
@eva138, а почему Вам запретили?
Ева·
В ожидании первенца
Предлежание хориона, низко плацента прикрепилась, возможна отслойка из-за нагрузок((
mamAnya·
В ожидании первенца
@eva138, ой, спасибо за совет!!!Надо будет спросить