Доброе утро девчатки !!! Не хотелось конечно с утра о печальном ноооо этот лишний вес уже добивает !…

Доброе утро девчатки !!! Не хотелось конечно с утра о печальном ноооо этот лишний вес уже добивает ! Мы на гв и незнаю как мне питаться так чтоб не набирать((( жирное и жареное стараюсь не есть , сладости вообще не ем, хочу и от мучного отказаться но пока не получается по утрам стабильно калмыцкий чай с хлебушком 😫😫 ну просто если я чуть меньше ем сразу молока мало(((до 6ти м. хотяб надо продержаться без прикормов.,

В общем как питаетесь на гв напишите рацион если не сложно! Спасибки 🍀🍀🍀