Девчули, я в шоке, в панике, в отчаянии уже прошло 2,5 месяца после родов, а мой вес так и стоит на…

На фото спряталась за мужем🙈

Послушаю. Думаю, Лена, нам придется попыхтеть, уже не так легко расставаться с кг, когда немного за 30...

У меня тажэ фигня😓 захожу в шкаф и плачу

диеты точно нельзя, но спорт можно. удачки🌹

по-моему, вы прекрасно выглядите)

@maya0505, большое спасибо, но дело в том, что живот мешком висит, обтягивающие одеть вообще не могу - выглядит это ужасно! А в разлетайках я как женщина за 50 выгляжу😁😭 ну 77 кг при моих 54 кг год назад имеют существенные отличия! )

Подождите еще немного, гормоны станут на место и тогда можно бороться, но без пп и спорта ничего не выйдет😉

@elenaravina, а сколько ты набрала за беременность? И сколько после родов осталось? Спасибо

@kakaterina, очень жду когда мои нормальные гормоны ко мне вернуться))) ПП это мое! Никогда не злоупотребляла едой и фастфуды и все такое это не мое! Но пока что ПП мне не помогает(

@jaumni4ka, набрала +30 кг, шла рожать 90 кг, сейчас вешу 77-76 кг, осталось еще 17 к добеременному весу и парочку кг которые я набрала за прошлое лето 😁

Старайся начать заниматься спортом. Возможно, тебе нужна хорошая физическая нагрузка чтобы вес начал уходить

@elenaravina. да мені теж ПП не допомагає вага стоїть на місці ((((((

я тоже много набираю,и обсуждала с врачом этот вопрос, так она сказала - 9 месяцев набирала, в течение 9 месяцев придешь в норму, только ждать; и на практике подруг родивших так и получается, легкий спорт, а мышцы под слоем жирка :-) потому не переживайте, при Вашем росте не особо и видно, что вес "лишний", а к следующему лету будете как конфетка, в хорошем смысле))))

@o.nickolayevna, спасибо большое) да ожидание конечно тяготит! Я тоже слышала такую версию про 9 месяцев! Может так и не видно, но на контрасте с весом который был очень заметно! 🙈

А вы думали уйдет все что набрали? Уходит только тот вес что ребеночек + воды и остальное - это в среднем 10-15 кг. Все лишнее( жир набранный во время б) никуда само не уйдет. Только пп с небольшим дифицитом в 100-200 ккал ( считать надо не от вашей нормы, а от вашей нормы с учетом ГВ) и физические нагрузки. Если пп не работает - значит что то не так. Или едите слишком много, или что то лишнее.

@lagartixa, почему же ничего подобного я не думала, опыт есть со старшей, но тогда я кормила только 1,5 месяца и тоже набрала 30 кг, но вес уходил быстро! Были физ нагрузки и диета! В форму добеременную пришла в течении полугода! Я имею ввиду кожа подтянулась! Правда вот бедра прежними не стали, парочка лишних см так осталось, кости разошлись! По поводу само уйдет - я не питаю надежд на этот счёт!)

@elenaravina, такая же ерунда. До б вес 58 кг (рост 174). Бывало и 56. За б набрала 17 кг. Ушло 7. Остальные 10 просто прилипли. ПП придерживаюсь, ем мало, плаваю, вес стоит. Везде жирок и целлюлит. После кс прошло 2,5 месяца. Попробую спорт после 3-4 месяцев, пока побаиваюсь. Может гормоны должны как то восстановиться? Раньше, при таком же питании, я бы уже дрищем была. А тут нет ;( не получается и все.

@elenaravina, в магазины не хожу 🙈 т к не хочу носить размер L 🙀🙀

@veverka, все то же самое! Я тоже на гомоны грешу 😁🙈 а в магазин я сначала тоже отказывалась идти, но пошла от безвыходности, ходить реально не в чем!

Боже какая диета при ГВ, при том,что недосып, с ребенком 24 часа да еще куча, куча всего?! 😱Больше гуляй и ХОДИ!! Пешие прогулки все лишнее уберут!!

@samatova, я ж не сказала, что я сажусь на диету?! Я только написала про вес. Малышка дает поспать, а по домашним делам во всем помогает муж! Гуляем вместе много! Еще и работать начала через две недели после родов. Но пока результатов никаких. Надеюсь, что со временем потихоньку вес начнет уходить, а там как закончу кормление, с лишним весом будет покончено😄

@elenaravina, за диету имела ввиду не вас конкретно, а вообще.Меня хотела свекровь посадить на диету, вот я и возмущаюсь, вспомнив прошлых 3 месяца.

@samatova, что значит посадить?👀 она наверное о Вас очень заботиться!? Мама мне тоже намекнула деликатно о моем весе! Но я и так все в зеркале вижу, только вот поделать ничего пока не могу! На диету хоть завтра, только вот доча для меня важнее лишних килограммов! Всему свое время! Прочла, что во время диеты идет выброс токсинов, который нежелательно во время ГВ, а еще гормональный фон во время лактации изменен, поэтому подожду! Кормить буду пока будет молочко!)

@elenaravina, да нет,дело не в весе.После родов очень быстро стала весить как до Б 55 кг, рост 168.Свекровь говорила сидеть на одной овсянке,пить ведрами молоко(савковый метод) ну такое.Ничего не ела толком, вечный недосып, перегруз организма, думала что окачурюсь скоро.С мамой своей общаемся только по скайпу,другого варианта нет Крым. и она, увидев меня офигела!После этого я ем ВСЕ,кроме сильно острого, копченого, сырого, ну и грибы не ем.Кормлю грудью. Чувствую себя как здоровый человек при весе 53.6

@samatova, в этом плане я тоже все ем!) кроме выше перечисленного! А полтора месяца сидела на кашах, отварном мясе и молочке!) после ввела постепенно овощи и фрукты! Теперь как белый человек)☺️