Девочки, кто хорошо похудел на ГВ за пол года. Как этого добились?

Очень надо до следующего зачатия похудеть по максимуму. Сейчас лишних во мне 10 кг.

не кушать сладкое, мучное. Активный образ жизни. И за 3,5 мес уже минус 22 кг из набранных 26

@siakimova, да вот вроде всё так и делаю, но за мес. Только 1 кг. =(((( единственное это хлеб из рациона не убрала. И то только с супчиком.

я во время всего гв была на диете, не ела хлеб, жареное, жирное и из сладкого овсяное печенье и зефир, до беременности была 55, спустя год после родов стала 45.

@hikinaev, а по моим наблюдениям, женщины делятся на 2 типа: кто сильно худеет на ГВ и кто худеет после того, как бросает кормить грудью🍒. Я вот похудела именно после отмены ГВ- быстро и вроде как сама собой. Так что, может, дело в особенностях организма?))😉

@rykovka_03, возможно это из за гормон?

я еще когда гуляю не сижу, стараюсь 10-12 км за прогулку пройти. И у меня строго завтрак, обед, на ужин кефир. Я из тех от кого кг уходят тяжело:(. А ну у меня чай, кофе без сахара. Я не пью соки и сладкую воду

@siakimova, ой я с коляской насаюсь по району как ошалевшая, то документы, то купить что то надо, еще и коляску с и на 4 этаж таскаю в два захода, сначала колесо, потом люльку. В день дважды так. С утра в больницу и вечером на прогулку.

@hikinaev, возможно;)

@siakimova, вообще не понимаю как можно выйти на прогулку с ребенком и сидеть, да вообще как можно гулять сидя.

Я когда гуляю многих вижу, сидят на лавке и качают туда-сюда😕

@siakimova, я не понимаю такого. Мне кажется куда приятней походить.

Я тоже не понимаю)