всем привет!😊я тут новенькая☺ У нас 19 неделька🎀такой вопрос возник:на каком сроке лучше начинать заниматься…

Давайте :)😋

Я только За!))

Ахматова 47 ,набережная ))

Правда мы старше Вас на 12 неделек ))))

Пирамида ,Алладин ,парк позняки "Груша" 🍐🍐🍐))

@darinakalina, а где именно живете?) может будем гулять))

@anastasi91, спасибо огромное ! 😊

@anastasi91, подскажите ,куда ходите ?)я тоже на осокорках ))

с 14 недели - аквамама , йога )

@anastasi91, да нет.. Сама не знаю почему тау вышло 😓

Мой Г сказала, что если очень хочется, то пилатес или йога доя беременных. Если бассейн, то только групповые занятия и не плавать тк плавание тонизирует, с тонус матки никому не нужен. Я дома занималась по видео Ефросиненой, но начала чувствовать неприятные ощущения в области живим и сейчас только хожу.

@mari_mashevskaya, ого, на спине плавали? Или сильно напрягались?

Я начала ходить в бассейн после чего слегла с тонусом. Потом уже никуда не рискнула)

После 12

Я с 13 недель хожу в зал опять и плаваю.ну эти 3 месяца тоже плавала ,но аккуратно )Уже можно куда хочешь

@kate001, я живу на осокорках-позняках:) здесь и хожу))я бы тоже лежала, но понимаю что надо тело поддерживать в нормальном виде))

С 12 нед. занимаюсь всем! Йога, аква мама, фитнес!

@anastasi91, все проходит тьфу тьфу хорошо.правда мне сил не на что не хватает)так бы и лежала весь день в кроватке с шоколадкой в руках😅но думаю что пора бы начинать шевелиться!спасибо за ответ!а куда ходите если не секрет?может порекомендуете место?)

Если беременность хорошо проходит, то можно заниматься) я хожу в бассейн и на пилатес) все это полезно для мышц, для всего тела, для дыхания, ну и для здоровья)

Занятия для беременных предназначены уже с 12 неделек, можно ходить