Девоньки, у меня 37я неделя началась, какие вы делаете или делали упражнения для облегчения родов? В интернете много хлама, хочу вас послушать ☺️
ИринаМама троих детей
Тренируйтесь дышать!!! Глубокий вдох носом (последний воздух на планете) и длинный затяжной выдох прямо до самого конца выдох опускаем голову и дышим на пупок (лежа и стоя)
АнастасияВ ожидании первенца
Я завтра иду на занятие по дыханию. Если хочешь-пойдем со мной 😉 на Днепровском занятие.
ИринаВ ожидании первенца
На йогу для беременных хожу, там мы к упражнениям еще и дыхательную гимнастику делаем для облегчения схваток
Девочки, как вы относитесь к эпидуральной анастезии, кто будет делать ее, кто делал ее, кто противник этого? Всякие случаи происходят после нее , я сначала хотела ее делать, но о ней плохие случаи в ютубе посмотрела и теперь уже боюсь ее делать. Стоит вообще ее делать?
Мне понравилась идея про я ни разу не… Я ни разу не была за границей, ни разу не курила кальян и сигареты 🤐 А что вы ни разу не делали из того, что делали почти все?
Девочки, Кто делал и кто не делал прививки детям? Не будем создавать ссор, просто давайте + кто делал (и будет делать все, если ещё не сделал) - кто не делал +- кто не все делал (или будет делать не все)
Умоляю, скажите да мне, Вы педикюр зимой не делаете да?! 🤣 В инста ролик увидела И оху... ла от комментариев. Столько девушек пишут, педикюр делаем только летом А кто-то писал что летом в носах кто видит ноги, не делают и летом тоже Маникюр не делаем вообще, если лак не красить зачем делать 😭 Для себяяяяя, для себя любимой. Всмысле зачем 😭👀
У кого муж не хотел дачу, а вы очень хотели, получилось уговорить? У нас даже дети говорят, как здорово будет летом в доме.. а муж не хочет из-за того, что там все время надо будет что-то делать.(( так грустно. Даже если мы купим дачу, я все равно там все мужские дела делать не смогу сама. Какая-то безвыходность
Ксения
Хорошо дышать на счёт, психологический прием отвлечения от схваток, массаж нижней части спины, четвереньки, главное еще все время контролировать, чтобы мышцы рта были расслаблены, напрямую связано с раскрытием шейки, и мысль о том что скоро это закончится и будет долгожданная встреча с малышом😉
·Ответить