На восстановление фигуры женщине дается ровно столько времени сколько она приносила ребенка т.е 9 мес.так.что впепед👣👣 мне дали утягивающее белье это тема ничего не мешает и удобно
надо 1500-1800 ккал в сутки. разнообразную еду причем..и без сладкого и мучного...но у меня не получается, все равно бывает как наемся всего подряд!!)))))