Всем привет!!! Ну что время подведения первых итогов моего перевоплощения, хотя подводить то и нечего. так как в…

Курила около 9 лет, бросила с помощью книги Ален Кар Легкий способ бросить курить. Книга помогает, если вы реально этого хотите и верите, а не просто прочитаю и вдруг поможет

@alelyubov. а как читали в электронном варианте, или все же книгу??? и как лучше сесть и все залпом прочитать или по мере возможности???

мне вот книга не помогла,может желания сильного тогда не было,сейчас даже и незнаю как,жевачки никоретто не помогли тоже,было даже противно представить что её нужно пожевать,легче было выкурить сигарету.так что тоже постою послушаю))))

я каждый день себе обещаю,что больше не буду и все равно сигарету выкуриваю,правда 1, максимум 2 в день. тоже послушаю:)

У меня муж бросил только с электронной сигаретой! Курил до этого 15 лет! Купил сигарету, покурил неделю и все))) я даже не верила в начале))) но вот как год уже не курит☺️

Самый лучший вариант-Табекс. С ним многие бросили. Продаётся в аптеке. Принимается по графику.

Книгу читайте)) я до этого несколько раз пробовала и все время возвращалась к этой привычке. А вот после прочтения бросила и желания закурить вообще больше нет

Беременность 😄✌🏻️вот выход 😄🙈

Я начинала распечатанную с электронного варианта, это было в 2009 году тогда электронные книги не были так распространены. В общем не смогла дочитать. Взяла нормальную печатную книгу и прочитала по мере возможности. Тяжело читается сразу скажу, залпом не получится никак. НО нужно настроится и следовать советам которые там есть. И я не ожидала такого от последней сигареты никак. Так плохо мне не было никогда даже на голодный желудок с утра после длительного перерыва.

И да второй раз начала сначала читать и реально себя заставляла!

Ален Кар книга👍🏻 реально помогло. Если конечно читать с мыслью все это фигня мне не поможет - то реально не поможет. Удачи

Читается тяжело но самое главное до читать до конца !! Хотябы по странице в день там он сам пишет об этом в начале что сразу не получится взять и прочитать

пыталась с каром хватило меня на два часа, через две недели начала курс таблеток табекс. пить надо их до конца как бы плохо тебе не было, но этого того стоило, можно закрепить Аленом карром. бросила за месяц до беременности и вуаля не курю пол года. такое чувство что вообще ни когда не курила. беременность вообще вызвала полнейшее отвращение к табаку.

Курила 10 лет, потом перешла на электронную сигарету.Вот только ее курила и ничего больше. Ее со временем курить не интересно становится... Так постепенно все реже и реже курила, а потом совсем отказалась. Ален карр как то вааще не впечатлил)

и курить при приеме табекса нельзя, можно травануться никатином, один раз попыталась покурить больше не пробовала и бросила.

@miss для меня не выход. Ибо беременная я тоже курила!!!

спасибо Вам всем за советы. завтра мужу все прочту, вместе выберем и будем думать как дальше!!!!

@olgab что вы имеете в виду пить таблетки до конца,как бы плохо не было?от таблеток плохо?

Муж бросил с помощью таблетками табекс, курил много лет ;( и отец мой 13 лет назад бросил благодаря этим таблеткам, до Это лет 30 курил;)

первые несколько дней, когда доза препарата высока, снились кошмары болела голова, тошнота от сигарет, от их запаха.( свекровь кури у меня) потом доза меньше и дискомфорт проходит. там первые три дня чтоли...по 6 таблетак надо выпивать. каждые два часа по одной. давление из за них было. побочки читать надо и они многим противопоказаны. но так как я здорова и могла их принимать, я с помощью них избавилась от этой пагубной привычки.

@doroxan, супруг собрался идти на кодировку от курения к психотерапевт у , сосновый бор , возможно как вариант , так как сам тоже не может отказаться от этой привычки

курит*

@anastasha11 прочитайте мой комент выше, переписывать лень. забыла вас упомянуть😊

Мама курила больше 20 лет, табекс помог👍 сейчас периодически его пропивает, чтобы совсем не тянуло

О я пила этот табекс, когда то, его первые дни нужно по 6 таблеток в день пить, от него тошнит пипец как, особенно если покуришь. И кушать не охото и вообще состояние от этого табекса как будто транквилизаторов наелась

Я курила много лет, потом перерыв в 3 года и снова курила.... Бросила только когда узнала что беременна, сразу.... Хотя ничего не брало, ни книги ни таблы, но в первый раз бросила наспор... Не на слабо, а именно ради конкретного "приза"😅 Очень серьезный и весомый был аргумент. Был стимул и поэтому бросила. На 3 года всего хватило, пока пути не разошлись с тем человеком)

Я курила 11 лет, бросила только благодаря беременности, а так мне нифига не помогло. ни табекс, ни электронка, ни аллен карр, думала кодироваться...

При приёме Табекса курить надо перестать до 5-го дня приёма. Мне хватило 3 дней-тяга ушла. Курили подруги рядом-я уходила, не нравился "аромат" уже. Сколько до Табекса было попыток бросить и с Карром, и с электронными сигаретами, Бризантинами-всё мимо. Табекс до конца упаковки не допила-уже было ультрафиолетово на сигареты.

Пластырь Никоретта мужу помог, но он со второго этапа начал, т.к. первый для него был "перебор"- от него в эйфорию уходил. Первый этап рассчитан на заядлых курильщиков, выкуривающих пачку в день.

я курила около 10 лет. решила бросить. начала курить обычные электронные потом все реже и реже. и вот уже 2 года не курю и не хочется)