Как вернуть живот в форму? Ношу бандаж и стараюсь втягивать его. Он за 12 дней заметно под тянулся.…
Как вернуть живот в форму? Ношу бандаж и стараюсь втягивать его. Он за 12 дней заметно под тянулся. Однако нам ещё работать и работать))) Ну а пока мы с сыночком гуляем. Нам наконец-то разрешили гулять в коляске. Сегодня обошли все близлежащие дворы, сходили на верхнее суздальское озеро, прошли всего 5000 шагов а я умоталась совсем - силы ещё не вернулись видимо.
а в интернете нашла чудомассаж. Ещё не пробовала но мне очень понравилось видео. Должно сработать.
Делюсь с вами:
Мария·
Мама троих детей
А чем шаги считаете?
Наталья·
Подскажите что за бандаж
Екатерина Махова·
Мама сына-младенца
@marusia2104 у меня в самсунг галакси встроенная какая-то фитнес программа)
Екатерина Махова·
Мама сына-младенца
@natalya.lapina да самый обычный, который в бер носила - перевернула и все. я его первую неделю не снимая проносила. сейчас реже. держит только живот что б не обвисал. но и этого достаточно.
Наталья·
Мама дочки-младенца
Я через месяц после родов начала качать пресс, попу и ноги. А так живот у меня после родов буквально дней за 5 ушел, носила бандаж и делала упражнения для сокращения матки, которые показали в роддоме