@hurrem, спасибо )

@lisentia для дыхания можете дыхательной йогой заниматься. не только не вредно, но еще и в родах пригодится для расслабления и снятия боли:)

@hurrem, я думала, что наоборот, правильно научиться плавать и дышать - важно... Получается, пока просто плавать, как могу можно))

@lisentia а профессионально думаю не стоит этим заниматься во время беременности. Это все таки нагрузки, а они могут быть опасны. Даже элементарно дыхание под водой должно быть правильное. Пока будете учиться дышать, придется и дыхание задерживать, а для плода это очень вредно. Меня даже с акваэробики отправили в свободное плавание. Ходила только на Аквамама. И то, она меня каждый раз спрашивала как я себя чувствую, нет ли напряжения.

@lisentia можно но тоже не переусердствуйте. тонус может быть. Я плаваю всю беременность, но только спокойно

Во время Б можно заниматься ровно тем,чем занимались до неё, но только если нет угрозы!Так что, вы не самое удачное время выбрали для проф.плавания, довольствуйтесь пока спец.аэробикой и то с разрешения гинеколога))✌🏼️

Мне не разрешали, врач говорила сколько гадости можно подобрать

Я тоже очень хочу начать ходить, но гиня пока не разрешает.

Профессионально плавать нужно было думать до беременности. Спорт разрешен во втором триместре- начиная с 12 недель можно на аквааробику и то только для беременных.

Отлично, буду ждать))

Со второго триместра, 12-13 недели. Уж месяц потерпите))) наплаваетесь еще 😉

Можно во втором триместре, если не будет противопоказаний от врача. Я тоже очень хочу, недели считаю

@hurrem, позже же можно будет?)

нельзя на вашем сроке нагрузки. для себя можете плавать тихонько.