Девочки, через какое время после родов можно начать заниматься спортом? Пока что в домашних…

Не раньше чем через 2 месяца

Я в 2 месяца тоже начала.

Я в 1 месяц начала , про массаж вроде не желательно говорят 😔😔

@alija, а какие физ упражнения делали с месяца? Тоже хочу начать. А то после родов +8кг осталось🙈 всего 7 кг оставила в РД

Все по чуть чуть , прес , приседание . Потому что мышцы отвыкли так тяжело заниматься капец😭😭

@alija, ещё бы 🙈 боюсь представить что будет на след день после того как начну 😄

Планирую через месяц после родов начать))потому что сейчас и что было😑небо и земля😖

@ksenka94, а после родов еще хлеще будет!🙈

@missmersy, почему это?😆наоборот же,оттеки эти ужасные сойдут,живот уйдет)спортом начну заниматься,и все вернется в прежнюю форму)я не много набрала в принципе)9 кг,надеюсь половину сразу в рд оставить)

@ksenka94, я про состояние кожи имею ввиду))) я 15кг набрала, оставила из них 7. Прошел месяц, пока так же +8. Питаться как-то "по диете" не получается из-за того что нет режима у ребенка никакого. И пока ни каких физ упражнений не делала.

@ksenka94, и, кстати, у меня не было отеков) хоть что-то меня радовало😄

@missmersy, ой у меня ужас оттеки,ноги как валенки😖😠😣

@ksenka94, ну значит из этих 9кг еще парочка это отеки) повезло, легче будет сбрасывать вес) а я хотела сбросить больше чем набрала) до беременности 55 была, хочу до 50 сбросить)

@missmersy, это не везение а питание,отказываю себе во многом😏я была 52 до беременности,со спортом дружила и с пп)надеюсь месяца за 4 уже вернутся в форму)

@ksenka94, я под конец забила и еда все что хотела) потому что теперь ничего нельзя😅

Я вчера решила живот качать! Еле ноги подняла! Оооочень тяжело! Сегодня весь день болит низ живота!!!!(((( решила, что пока рановато! Чет очканула!!! 2 месяца почти с родов прошло

Как вы думаете через сколько можно обруч крутить?!