Пока показывать мне особо нечего)) покажу то, что скоро растеряю😆 есть спортсменки? Как занимаетесь…

Занятия зависят только от беременности. Мне нельзя было спортом заниматься полное предлежание было. А до Б был полный ЗОЖ)))

Занимаюсь сейчас 8 месяц составила для себя план и все ок главное слушать свой организм

Занималась раньше кроссфитом, фитнесом, танцами. Но весь 1 триместр решила поберечь себя, полностью исключила физ. нагрузки, хотя и было тяжело без них морально и физически. Сейчас пока что только на йогу начала ходить

Работала тренером с 2 месяца запретили увы из за тонуса и угрозы, после токсикоза быстро набирается вес , от прежних мышц накаченных мало что осталось за 6 месяцев лежания тюленем, надеюсь после родов вернутся быстрее в форму

Занималась до 32 недели) потом врач запретил) сейчас после к/с 2 месяца низя😖😁😁😁

Кстате у кого нет запретов к физ нагрузкам во время беременности очень хорошо тянуть шпагатики

@uljana_shain, у меня уже руки чешутся, не представляю если запретят )

@irakox, ооо, конечно все вернется! Вопрос времени👌👌

@dariafeel, мне тож сказали жопку прижать😐 пока терплю 👌

@iri-z, у меня тренер моя уже, как чего известно будет, свисти, скину программу для беременяшек)))

фитнес, кросфит👍🏻💪🏼 но сразу как узнала что Б отставила нагрузки! Гиня тоже говорит чтобы не дурачилась, особенно первый триместр☝🏼️ Сначала было тяжело, первый месяц...сейчас от этих "чудных" состояний даже не представляю как бы я становую делала))) иногда уборку сделать ад, а в зал так вообще не представляю как пошла бы... И грустно от того что тюленем лежишь, а с другой стороны-главное чтобы здоровье было и у меня и у чуда внутри🙏🏼, а родим и форму наберем😉 Спорт он же в крови👊🏼

@anyutkann, именно! Главное что бы внутри все спокойно было) еще вся жизнь доя спорта))

@alisefoxalise, 👍🏻👍🏻👍🏻вот и я ж об этом😉

Ничем не занимаюсь, сразу запретили) 27 неделя идет) а так всю жизнь в спорте)

@waiting_for_november, такой животик маленький 😱 у меня был гигантский пуз на этом сроке)))

@uljana_shain, дочка бережет мою кожу😂

@waiting_for_november, какой клаааассныы пузик😍😍😍😍 супер!